Da li trčite ili džogirate? Razlika nije ono što mislite
Kako da znate da li ste džoger/ka ili trkač/ica? Često postavljano pitanje, na koje smo i mi, ali i mnogi…
Rezultati pretrage za: zimi
Šest namirnica za koje ste mislili da nisu zdrave, a jesu
Postoji toliko informacija vezanih za ishranu, da ponekad više niko ne zna šta je zdravo, a šta nije. Jednog dana…
Kiša i trčanje su dobar par ako znate šta da obučete za trčanje po kiši?
Kada se spoje kiša i trčanje, najteži deo je napraviti prvi korak i izaći napolje, posle toga sve je lakše…
Kako izabrati prave čarape za trčanje?
Trčati u je podjednako važno kao što je pronaći dobre patike za trčanje. Bez obzira na to koliko trčite, čarape…
Da li je trčanje rešenje za ljubavne probleme?
Postoji čitavo more tekstova sa savetima i preporukama – kako smršati, kako poboljšati formu, kako trenirati leti, zimi, kakva ishrana…
Sportsmate 5 – prvi nosivi fitnes egzoskelet dostupan potrošačima
Kompanija Enhanced Robotics iz Hong Konga i Šenžena kreirala je Sportsmate 5 fitnes egzoskelet. Iako na prvi pogled izgleda kao…
Koliko je trčanje po hladnoći loše za vaša pluća?
Trčanje po hladnoći može biti teško za pluća, ali to ne znači da ne možete trčati zimi. Bilo da ste…
Kako da trčanjem ne izgubite dragocenu mišićnu masu?
Jedan od najčešćih trkačkih strahova je da će trčanjem "pojesti" mišiće i da će se pretvoriti u kosture. Poredimo slike…
6 načina da prebrodite nedostatak motivacije ove zime i trčite
Znamo da hladno vreme i zima sa sobom donosi nedostatak motivacije. Dobra vest je da je dan sve duži, ali…
Uvedite zdrave navike ove zime – počnite sa nekom od ovih 8
Stručnjaci se slažu kada kažu da nikada nije loš tajming da usvojite zdrave navike. To je zato što mogu da…
14 najčešćih nedoumica oko LCHF, ishrani sa malim unosom ugljenih hidrata i većim unosom masti
Ko je LCHF-ovac? To su ljudi koji se trude da jedu neprerađenu hranu; oslobodili su se zabluda o tome da je niskomasna ishrana dobra; ne…
Trčanje po hladnoći – Dobre vesti za sve sa malo više masti
Svako ima svoje omiljeno doba za trčanje. Neko voli da trči leti sa što manje opreme na sebi – ali…
Povratak trčanju: 6 saveta za vežbanje nakon prehlade
Pre nego što organizujete povratak trčanju i počnete ponovo da trčite ili započnete plan treninga nakon prehade, trebalo bi da…
Koje su prednosti i mane trčanja po mraku?
Zima je konačno rešila da svrati i u naše krajeve, a sa sobom, pored hladnog vremena, donosi nam i prekratke…
Trčanje i sunce – treba li da koristite kreme za sunčanje?
Trčanje i sunce su tema koja dođe u fokus kako temperatura počne da prelazi 30. podeok. Pitanje koje svi postavljamo…
Bez lažnih nadanja: mojih 5 ključnih pravila mršavljenja [DETALJAN I DUG TEKST]
Trčanje će vam pomoći da budete fit, zdravi i srećni. Ipak ukoliko želite da izgubite suvišne kilograme moraćete da pripazite…
CANICROSS – trčanje sa psima je sve popularniji sport u svetu.
Šta je CANICROSS? Canicross je sport u kome učestvuju pas i njegov vlasnik, trči se uglavnom van sfaltiranih puteva. Vaš…
Zima i trčanje 101 – sve što treba da znate pre izlaska na stazu!
Mnogi ljudi koji nikada nisu probali ovo su ubeđeni da zima i trčanje ne idu jedno sa drugim. Svake godine…
Kako da trčanje po hladnom vremenu bude uživanje? Ovo su saveti koji će vam pomoći da prevaziđete zimu
Svako ko je isprobao trčanje ili hajking po hladnom vremenu u toku jeseni i zime zna da je to najbolje…
Trčanje po kiši – kako da izbegnete i zalečite žuljeve?
U toku priprema za maraton, desiće vam se da morate da radite trening koji podrazumeva trčanje po kiši. Kako se…