Mršavljenje

* Naslovna, lifestyle, Mršavljenje, Zdravlje

2 meseca ranije

Šta je Indeks telesne mase ili BMI? Koliki je vaš BMI? Šta to znaći i šta možete da uradite ako je povećan? – BMI KALKULATOR

Indeks telesne mase ili skraćeno BMI je statistički pokazatelj uhranjenosti pojedinca. On stavlja u odnos težinu i visini, a primenjiv je za sve osobe…

* Naslovna, Ishrana za trčanje, Mršavljenje, Zdravlje

2 meseca ranije

Ishrana po krvnim grupama: Da li je ovo pravi pristup za vas?

Ishrana po krvnim grupama je jedan od pristupa koji privlači pažnju ljudi koji žele da poboljšaju svoje zdravlje kroz ishranu. Ova teorija sugeriše da…

ishrana po krvnim grupama je mit ili istina?

Ishrana za trčanje, Mršavljenje

1 godina ranije

Da li je jedan obrok dnevno dovoljan?

Intermittent fasting (IF) iliti periodično gladovanje je jedna od najpopularnijih strategija za poboljšanje zdravlja. Postoji mnogo vrsta IF-a, a jedan od najjednostavnijih se zove…

Mršavljenje

1 godina ranije

Saveti za početnike naročito za one kojima je mršavljenje motivacija

Naučno je dokazano da fizička lepota pozitivno utiče na sve aspekte života, kako lične tako i poslovne i ljubavne. Svaki čovek je jedinstven –…

lifestyle, Mršavljenje

1 godina ranije

Procenat telesne masnoće i zašto ne bi trebalo da ga se plašimo

Svaka osoba, ma koliko bila mršava, mora imati određeni procenat telesne masnoće u organizmu, jer su masti neophodne za život. Bez masti pojedini vitamini…

Ishrana za trčanje, Mršavljenje

1 godina ranije

Kako brojati kalorije?

Brojanje kalorija je veoma popularna metoda za kontrolisanje unosahrane, ali i predmet mnogih rasprava oko toga da li je dobra ili ne. Bez obzira…

Mršavljenje

1 godina ranije

Da li je gubitak težine najbolja strategija za poboljšanje kondicije kod trkačica?

Uvreženo je mišljenje da gubitak težine može poboljšati kondiciju i performanse. Međutim, podaci na ovu temu do sada nisu bili jasni, zasnovani su na…

Mršavljenje

1 godina ranije

Da li visina utiče na potrošnju kalorija i mršavljenje trčanjem?

Da li ste ikada razmišljali o tome kako vaša visina utiče na to koliko kalorija potrošite za vreme treninga? Standardni testovi uglavnom se bave…

Mršavljenje, Trening

2 godine ranije

Saveti za ignorisanje! Mitovi u vezi treninga koji preživljavaju u 21. veku

Tragajući za novim temama, a pre svega – za novim obradama večitih tema, naišla sam na vrlo jednostavan tekst koji govori o onome što…

Mršavljenje

2 godine ranije

Paradoks gojaznosti kaže da ćete živeti duže sa par kila viška!

Znate li šta je paradoks gojaznosti? To je statistička korelacija koja iznova i iznova pokazuje da gojazni ljudi imaju najniže rate mortaliteta, u prevodu…