Tijana Popadić

ADIDAS RUNNERS BELGRADE: trčanje u grupi koja ti odgovara je najbolji osećaj na svetu!

Tijana Popadić16.10.2018

Gužva je na cilju :) U jesenjoj sezoni trči se puno trka i slabo stiže da se o trčanju priča ali razbili smo tu monotoniju sa najboljim mogućim gostima! O nj...

Trčali smo sa0 Comments 0

Upoznaj je trčanjem! Kako je izgledao 3. Zrenjaninski polumaraton?

Tijana Popadić15.10.2018

Reč godine: štafeta! Kada vam je mrsko da se spremate i trčite polumaratone i maratone, ona je uvek tu kao opcija. Svaka trka koja vam daje izbor između različi...

Trkači reporteri0 Comments 0

Novi Sad je trčao Biznis Run – a sve je to izgledalo ovako:

Tijana Popadić12.10.2018

Desila se jedna jako dobra stvar za trčanje, uspešno je pokrenuta prva SERIJA biznis trka. Nakon Beograda i Novi Sad bio centar najvećeg tim bilding događaja...

Trkači reporteri0 Comments 0

Ivan Radenković – Sve što ste želeli da znate o rekreativnom trčanju, a niste imali koga da pitate

Tijana Popadić10.10.2018

Današnji gost na sajtu nikome nije stranac, Ivan Radenković suvlasnik je i glavni trenner Beogradskog trkačkog kluba. Danas ga najčešće možete videti pored staz...

Trčali smo sa0 Comments 0

Od gole guze do golih stopala: kako se menjala trkačka moda?

Tijana Popadić05.10.2018

Danas nam je trčanje neodvojivo od opreme - pored obaveznih patika, sve više obraćamo pažnju u čemu trčimo, brendovi sve više ulažu u marketing tehnologija za t...

Odeća za trčanjeOprema za trčanje0 Comments 0

Slika koja je obeležila BG polumaraton: Trkač kroz cilj prošao sa dvogodišnjom ćerkicom

Tijana Popadić01.10.2018

Marko Tomić se već godinama profesionalno bavi trčanjem i redovan je na Beogradskom polumaratonu, ali ove godine na cilj nije stigao sam. Na 100 metara pred kra...

Zanimljivosti0 Comments 0

Bili ste na odmoru ili pauzirali -Kako nastaviti trening?

Tijana Popadić06.09.2018

Samo izuzetno srećnima (čitaj onima koji su pratili trening plan kao sveto slovo) se nikada nije desila nikakva povreda. Ipak, uz sve znanje o tome da treba da pauziramo, povratak nakon povrede ili odmora kao da je i dalje najteži deo slagalice. Baviću se malo i sa "kako" ali dosta više sa "zašto".

Dobro se osećam10 Comments 0

Boris Šimurina: slobodni na Tari

Tijana Popadić04.09.2018

Ove godine na Tari smo bili u gostima jednog naoko neobičnog para - Borisa i Tereze. Oni na ovoj magičnoj planini već par godina organizuju nešto što se naziva ...

Trčali smo sa0 Comments 0

Pre i posle jutarnjeg treninga -šta jesti u zavisnosti od intenziteta?

Tijana Popadić31.08.2018

Tema stara koliko i jutarnji trening: šta staviti u stomak i kada da ustanemo da bi sve to uspelo da se svari? A šta klopati posle? Iako smo u više navrata p...

Ishrana za trčanje3 Comments 1

Running fashion: novi adidas Z.N.E duks

Tijana Popadić29.08.2018

Inspirisan sportistima koji u svakom trenutku dana žive svoj sport, ali i onima koji su uvek spremni za nove izazove, adidas Athletics kreirao je novu verziju č...

Vesti0 Comments 0

Kako da istrčite svojih prvih 5 km?

Tijana Popadić20.08.2018

Bez obzira koliko dugo trčite rekreativno, odluka da završite trku od 5km može da bude odlučujući momenat u vašem životu. Trkačka okolina je veoma stimulišuća, ...

Do 5 kmTrening10 Comments 4

Župska vinska trka vol2. više trka, više vina, više zabave!

Tijana Popadić17.08.2018

Prva Župska vinska trka prošla je u polu ikognito modu - pokušaj da se testira trasa, vinarije i trkački entuziazam. Utisci su bili više nego pozitivni (a možet...

Najave trka0 Comments 0

Mršavljenje

Gladovanje ili nisko kalorična dijeta? Jedno vodi u bolest, drugo u mršavljenje!

Što sporije to mršavije – LSD treninzi za topljenje masti

Bulimija – zgodni po svaku cenu

Legende

Marko Nikolić: Skyrunning je zdrav način života kroz najlepše predele Srbije

ADIDAS RUNNERS BELGRADE: trčanje u grupi koja ti odgovara je najbolji osećaj na svetu!

Ivan Radenković – Sve što ste želeli da znate o rekreativnom trčanju, a niste imali koga da pitate

Vi pišete

Upoznaj je trčanjem! Kako je izgledao 3. Zrenjaninski polumaraton?

Novi Sad je trčao Biznis Run – a sve je to izgledalo ovako:

Drugi Kostolački polumaraton – izveštaj sa Trke legionara!

Tijana Popadić

ADIDAS RUNNERS BELGRADE: trčanje u grupi koja ti odgovara je najbolji osećaj na svetu!

Upoznaj je trčanjem! Kako je izgledao 3. Zrenjaninski polumaraton?

Novi Sad je trčao Biznis Run – a sve je to izgledalo ovako:

Ivan Radenković – Sve što ste želeli da znate o rekreativnom trčanju, a niste imali koga da pitate

Od gole guze do golih stopala: kako se menjala trkačka moda?

Slika koja je obeležila BG polumaraton: Trkač kroz cilj prošao sa dvogodišnjom ćerkicom

Bili ste na odmoru ili pauzirali -Kako nastaviti trening?

Boris Šimurina: slobodni na Tari

Pre i posle jutarnjeg treninga -šta jesti u zavisnosti od intenziteta?

Running fashion: novi adidas Z.N.E duks

Kako da istrčite svojih prvih 5 km?

Župska vinska trka vol2. više trka, više vina, više zabave!

Tijana Popadić

Konstrukcija treninga snage za trkače – kako, kada i koliko?

Trenažni mikrociklus – Kako konstruisati nedeljni trening plan?

Oprezno i skoncentrisano – Prevencija povreda na trail trčanju

Zamor i oporavak kod trčanja

Šta ako ti se desi loš trening, a desiće se?

Kako da istrčite svojih prvih 5 km?

Beg od vrućine – Banjička šuma, alternativa za vrele dane

Uticaj kretanja ruku na efikasnost trčanja

5 jasnih signala koji vam govore da trčite pogrešno

Talenat ili trud? Šta nas čini boljim trkačima?