Kako da osušite patike posle trčanja po kiši?
Jednostavan i brz način da osušite patike za trčanje posle treninga u toku kog vas je zadesila kiša je da u njih stavite stare novine.
Uroš Zmijanac
Alberto Salazar – trener Mo Faraha izbačen iz atletike na 4 godine zbog dopinga
Alberto Salazar, trener Mo Faraha u vreme najvećih uspeha, je izbačen iz atletike na 4 godine zbog korišćenja dopinga u treningu svojih atletičara. To je vest ...
Koji si tip trkača kad je u pitanju ishrana?
Veliki broj trkača voli da jede, skoro isto koliko i da trči, ali ishrani pristupaju na različit način. Oni marljiviji prate svaki gram ugljenih hidrata ili proteina koje unose u sebe, dok su drugi toliko okupirani poslom, decom ili treningom da dohvate u letu sve što im izgleda dovoljno zdravo.
Neverovatno, zaposleni u Švedskoj MORAJU da treniraju minimum 1x nedeljno
Zaposleni u kompanijama u Švedskoj su dobili nalog da moraju da urade minimum jedan trening nedeljno u cilju povećanja produktivnosti. Ovu praksu su pokrenuli ...
Otvorene rane prijave za najveći tim bilding u zemlji – Serbia Business Run
U ponedejak 10.12.2018 su otvorene rane prijave za najveći timbilding događaj u zemlji, Serbia Business Run. Rane prijave služe da rezervišete mesto za vaše...
Kako trčati uz alergiju na polen?
Najveći broj trkača jedva čeka proleće i leto. Temperature se podižu i sunce je sve sjajnije; prava trkačka idila reklo bi se. Ipak, onaj deo trkača koji pate o...
Ako naučite da trčite nežno, možete da trčite sa bilo kakvom obućom
Kao što svi dobro znamo, trčanje je savim prirodna radnja, čoveku itekako poznata od davnina. Postavlja se pitanje rizika trčanja za naše zglobove ili meka tkiv...
7 saveta kako pobediti vrućinu
Svi se mi trudimo da na neke svoje načine "pobedimo vrućinu" i nastavimo sa našim treninzima i u toku leta. Ovo nije slučaj samo kod nas u Srbiji, ovaj ...
Biznis i trčanje: Šta da uradite pre 12:00 kako biste bili još kreativniji?
Trčanje i outdoor aktivnosti su jedna od pet jutarnjih navika koje treba da uradite pre 12:00 kako bi vam radni dan na poslu bio kreativniji i produktivniji. #...
Dosta je bilo priče, ovaj profesor svoj biznis kurs sprovodi na stazi maratona
Umesto da upišete još jedan seminar koji PRIČA o postizanju ciljeva, zašto ne biste, DOŽIVELI sve to kroz izazov koji menja život, pripreme za maraton od 42km...
Biznis i trčanje: 5 poslovnih lekcija koje će vas naučiti kolega maratonac
Da li ste nekada stvarno seli i razgovarali sa kolegom trkačem? Manje-više u svakoj kompaniji postoje ti čudni ljudi koji trče (kako im samo nije dosadno!) i ko...
U susret NY maratonu, Fred Lebow: Trči za život!
Da li ste znali da je osnivač Njujorškog maratona učestvovao na Beogradskom maratonu? Najznačajnija ličnost za svetski maratonski pokret, kakav danas postoji je...
