Najveći broj trkača jedva čeka proleće i leto. Temperature se podižu i sunce je sve sjajnije; prava trkačka idila reklo bi se. Ipak, onaj deo trkača koji pate o...
Kao što svi dobro znamo, trčanje je savim prirodna radnja, čoveku itekako poznata od davnina. Postavlja se pitanje rizika trčanja za naše zglobove ili meka tkiv...
Svi se mi trudimo da na neke svoje načine "pobedimo vrućinu" i nastavimo sa našim treninzima i u toku leta. Ovo nije slučaj samo kod nas u Srbiji, ovaj ...
Trčanje i outdoor aktivnosti su jedna od pet jutarnjih navika koje treba da uradite pre 12:00 kako bi vam radni dan na poslu bio kreativniji i produktivniji.
#...
Umesto da upišete još jedan seminar koji PRIČA o postizanju ciljeva, zašto ne biste, DOŽIVELI sve to kroz izazov koji menja život, pripreme za maraton od 42km...
Da li ste nekada stvarno seli i razgovarali sa kolegom trkačem? Manje-više u svakoj kompaniji postoje ti čudni ljudi koji trče (kako im samo nije dosadno!) i ko...
Zaposleni u kompanijama u Švedskoj su dobili nalog da moraju da urade minimum jedan trening nedeljno u cilju povećanja produktivnosti.
Ovu praksu su pokrenul...
Da li ste znali da je osnivač Njujorškog maratona učestvovao na Beogradskom maratonu? Najznačajnija ličnost za svetski maratonski pokret, kakav danas postoji je...
Da biste uspešno i zadovoljno završili svaki svoj trening potrebno je da znate i kada treba da se zaustavite. Naučite da prepoznate trenutak kada ćete stati sa trčanjem.
Moja trkačka priča je zanimljiva aktivacija putem koje Reebok poziva trkače da podele svoje iskustvo i potencijalno budu jedan od 10 trkača koji ce postati deo ...
Veliki broj trkača voli da jede, skoro isto koliko i da trči, ali ishrani pristupaju na različit način. Oni marljiviji prate svaki gram ugljenih hidrata ili proteina koje unose u sebe, dok su drugi toliko okupirani poslom, decom ili treningom da dohvate u letu sve što im izgleda dovoljno zdravo.
Pored svih prednosti za fizičko zdravlje koje imamo od trčanja ili džogiranja postoje i one koje nazivamo psihološkim prednostima a koje su posledica našeg redo...
