Trčanje i zdravlje

Da li ste čuli za “jo-jo efekat dijeta”? U prevodu: Zašto se kilogrami vraćaju nakon (ne)uspešne dijete?

Načuli ste da rigorozne dijete ne rade posao, ali i dalje biste razmišljate o gladovanju kao načinu za skidanje kila? Prelazite na novi list života i jedete malo i preskačete obroke. Šta se događa? Ono što poručujemo svom telu (koje nema pamet da shvati zašto ste se vi odjednom odrekli silnih uživanja i koje živi u praistorijskom dobu) jeste da je nastupio težak period u kome vi niste u stanju da nabavite-ulovite hranu. I organizam počinje da se plaši koliko takav jedan period oskudice...

Dnevne opservacije

Blog za profesionalce u trčanju

Dobrodošli u trčanje

Želimo vam lake noge!

Da li ste čuli za “jo-jo efekat dijeta”? U prevodu: Zašto se kilogrami vraćaju nakon (ne)uspešne dijete?

Načuli ste da rigorozne dijete ne rade posao, ali i dalje biste razmišljate o gladovanju kao načinu za skidanje kila? Prelazite na novi list života i jedete malo i preskačete obroke. Šta se događa? Ono što poručujemo svom telu (koje nema pamet da shvati zašto ste se vi odjednom odrekli silnih uživanja i koje živi u praistorijskom dobu) jeste da je nastupio težak period u kome vi niste u stanju da nabavite-ulovite hranu. I organizam počinje da se plaši koliko takav jedan period oskudice...