TRČANJE.rs

Plan treninga za apsolutne početnike u trčanju. Od potpune neaktivnosti do 5km trčanja

Kako da počnem sa trčanjem?

Vodič za početnike u trčanju: 10 nedelja do 30 minuta trčanja

Trčanje tokom zime – plan treninga za rekreativce

Taktika u trčanju na 800 i 1600 m

Trening za 3000m stipl

Trening za trku na 3 km

Napredni plan trčanja za trku na 1500m i jednu milju (1600m)

Srednji plan treninga za trku na 1500 / 1600m

Trčanje je dosadno? – 4 saveta kako da razbijete ovu predrasudu

Kako da istrčim prvih 5km? Najvažniji saveti za pripreme za prvu trku

Trening za 5km – postavite prvi cilj

Trening za 5k – napredni plan

Trening za 10km plan treninga koji je proveren na više od 4.000 ljudi

Trening za 10km – optimalni plan

Spremite se za 10k na 1. Beogradskom polumaratonu

Trening za 10km – napredni plan

6 načina da prođete kroz cilj – koji ste vi tip?

Trening za polumaraton: srednji plan

16 nedelja priprema za prvi polumaraton

Trening za prvi polumaraton – spremi se za 16 nedelja

3 treninga nedeljno za polumaraton 1:26

Kako da odredite svoj maratonski potencijal na osnovu poslednjeg rezultata na 5km

Povratak Bostonskog i Čikaškog maratona posle duge pauze

Čikaški i Bostonski maraton dan za danom – Produženi vikend trčanja

Koje rečenice nikako nemojte da izgovorite kada pričate sa maratoncima? Čuli smo ih hiljadu puta i smara nas da vam odgovaramo ponovo, zato evo svih odgovora na jednom mestu!

Londonski maraton 2021: Joyciline Jepkosgei i Sisay Lemma završili sa sjajnim vremenima!