Doručak za rano jutarnje trčanje: šta jesi pre 7:00am?
Šta i koliko pre jutarnjeg trčanja treba jesti? Da li mogu da trčim na prazan stomak? Kafa pre trčanja?
Veroljub Zmijanac
Trčanje vs Džogiranje – šta je bolje?
Kako da znate da li ste džoger/ka ili trkač/ica? Često postavljeno pitanje, na koje smo i mi, ali i mnogi drugi pokušali da daju odgovor. Da li je to brzina trč...
Otvoren upis u 12. generaciju Škole trčanja u Beogradu: 3 lokacije, “biznis” jutarnja grupa, besplatan lekarski pregled, majica…
Letnji semestar i 12. generacija Škole trčanja u Beogradu startuje upisom u nedelju 22. aprila 2018. i traje do 30. oktobra 2018. Upis će se održati u novootvor...
89%
Nike Epic React Flyknit: Novi hajp ili takmac u borbi sa adidas Boost tehnologijom? (recenzija)
Posle dobre 3 godine u kojima sam trčao u adidas modelima i Sokonijevoj Kinvari, došao je red da opet probam Nike. Nike patike za trčanje dobro poznajem, trčao ...
Saveti za zaposlene – kako uskladiti trening i posao?
Po svim svetskim istraživanjima najveći izazov zašto ljudi ne treniraju (nezavisno od toga da li su zaposleni ili ne) jeste “nedostatak vremena”. Kako prevazić...
Formula za savršeni smuti – sledite ove korake i kreirajte superzdrav i brz tečni obrok
Savršeno piće za oporavak posle trčanja, zamena za obrok onda kada ne treniramo, ukusna večera ili jutarnji pre-doručak za trčanje. To je sve smuti. Verujem da ...
Zašto se želje ne ispunjavaju ili kako da postanete trkač i ne odustanete kada je teško?
Možda jedna od tako prostih, a opet tako dalekosežnih istina jeste onaj trenutak kada počnete da razlikujete nameru od želje. Ispostaviće se da vi već znate da se lepe želje ne ostvaruju, već namera da se dela i da se ima. Ova namera uz rečenicu "Ja sam ____" postaje istina i ostvaruje se.
Top decembar: 9 trendova u trčanju koje ćemo gledati i u 2018. godini
Kao i na kraju svake godine radimo analizu prethodne i pretpostavljamo šta nam se to sprema u narednoj. Čitajući više tekstova o novim kretanjima i trendovima u...
Top oktobar: 10 namirnica za izgradnju mišića
Proces izgradnje mišića podjednako zavisi od toga šta jedete koliko i od toga koliko naporno trenirate. Predstavljamo vam osam namirnica koje će osigurati da va...
Gde su danas i šta rade? Hajle Gebreselasije priča o svojoj karijeri, o GREAT ETHIOPIAN RUN i kompaniji koja zapošljava 800 ljudi
Olympic Channel objavio je u 7. epizodi desetominutni film o Hajle Gebreselasiju. U njemu Hajle govori o tome kako je počeo da trči. Kao mali otac nije razu...
Belgrade ★ run – turistički obilasci Beograda trčanjem uz YUGOSLAVIA RUN i ostale zanimljive ture
U proteklih nekoliko godina teško da je iko uspeo da ne primeti dve stvari, ubrzani razvoj turizma i sve veći broj ljudi koji počinju da se bave rekrativnim trč...
Zimska škola trčanja 2018 – Bogati bonusi, odlični uslovi i još bolji trening
Zimski semestar Škole trčanja 2017/18 startuje upisom u nedelju 19. novembra 2017 i traje do 1. maja 2018. U sklopu priprema treniraćemo u toploj sali, a trener...
Veroljub Zmijanac
Osnivač
Veroljub Zmijanac je osnivač sajta Trčanje.rs i Beogradskog trkačkog kluba. Jedan je od pionira modernog trkačkog pokreta u Srbiji. Pokretač je niza projekata: Trčanje.rs, BRC, Škola trčanja, Maraton akademija, Belgrade Business Run, Konferencija Volim trčanje, Serbia Running Project i drugi. U trčanje se zaljubio 2008. godine, a od tada je istrčao nekoliko maratona i Ironman 70.3 triatlona. PB na 5k – 18:20, 21k – 1:26:23. Otac je dvoje dece.