HIGHLANDER u junu stiže u Srbiju. Avantura tvog života je na Staroj planini i počinje sad
HIGHLANDER Stara planina vas od 12 – 16. jun 2021. poziva da se priključite avanturi i upoznate divlje, još uvek neistražene predele, kao i sami sebe, da ...
Veroljub Zmijanac
Trčanje je pravi izbor za vas. Ovo je 5+ razloga da počnete da trčite
Zašto trčati? Trčanje je pravi izbor za vas, ipak svako treba za sebe da pronađe najvažniji razlog i na njemu da izgradi motivaciju za trening, a da bismo vam ...
Bez lažnih nadanja: mojih 5 ključnih pravila mršavljenja [DETALJAN I DUG TEKST]
Trčanje će vam pomoći da budete fit, zdravi i srećni. Ipak ukoliko želite da izgubite suvišne kilograme moraćete da pripazite i na to šta jedete. Evo nekoliko saveta u vezi ishrane i mršavljenja koji mogu biti zlata vredni kada se odlučite na gubljenje kilograma.
80%
Nike React Infinity Run 2 Flyknit – patika sa najdužim imenom, ali šta je unutra? [RECENZIJA]
U našu trkačku laboratoriju u redakciji Trčanje.rs stigle su nam na testiranje Nike React Infinity Run 2, nove Nike patike na React peni. U okviru "Run Fearles...
Zašto je trčanje bolje od teretane?
I trčanje i teretana imaju svoje za i protiv. Ovde dajemo 5 razloga zašto je trčanje bolje od teretane i zašto je važno da uz trčanje radite i vežbe snage kako...
Vera Nikolić: evropska šampionka!
Legendarna srpska atletičarka Vera Nikolić Ćasić je u četvrtak 28. januara doživela moždani udar i zbog toga je u indukovanoj komi. Ko je Vera Nikolić? V...
Oprema za trčanje zimi. Kako se obući za trčanje u toku zime? [VIDEO]
Da biste sa uživanjem trčali po zimi veoma je važno da se pravilno obučete. Trčanje zimi može biti pravo uživanje, ali da bi došlo do toga morate savladati naj...
Trčanje po kiši – kako da izbegnete i zalečite žuljeve?
U toku priprema za maraton, desiće vam se da morate da radite trening koji podrazumeva trčanje po kiši. Kako se osigurati da ne dođe do žuljeva i šta raditi ka...
Pozitivan uticaj trčanja na zdravlje je takav da i ako niste trkač poželećete da postanete
Pozitivan uticaj trčanja na zdravlje i opšte psiho-fizičko stanje organizma je fantastičan! Kao i za sve druge ljudske aktivnosti i za trčanje se mogu navesti ...
3 saveta za sve koji žele da počnu sa trčanjem
Uvek je najteže početi i doći do stadijuma kada se neki proces odigrava već sam za sebe. Stvoriti naviku trčanja je teško. "Svaki početak je težak", a posebno kada između gledanja filmova, ukusnog ručka ili viđanja sa društvom na kafi birate trčanje - taj naporni, a pre svega dosadni vid aktivnosti.
Kako da se vratite trčanju nakon pauze zbog povrede, a kako nakon odmora?
Prisilni odmor zbog povrede ili pauza zbog odlaska na odmor stvara velike muke kada se vratimo na trening i shvatimo da ono što smo nekada trčali ko iz šale sad...
Trčanje je dosadno? – 4 saveta kako da razbijete ovu predrasudu
Ako mislite da vam treba „izduvni ventil“, želite da se osećate psihički bolje, da ojačate imuni sistem, rad pluća ili gustinu kostiju, patike na noge i pravac...
Veroljub Zmijanac
Direktor SportIT.agency
Veroljub Zmijanac vodi SportIT, agenciju za sportski marketing i sponzorstva u kojoj pomaže sportskim organizacijama i brendovima da ostvare svoje marketinške ciljeve kako bi generisali nove prihode. Jedan je od pionira modernog trkačkog pokreta u Srbiji i osnivač Trčanje.rs, Beogradskog trkačkog kluba i serije trka Serbia Business Run. U trčanje se zaljubio 2008. godine u Nemačkoj kao stipendista Fondacije Dr Zoran Đinđić, a od tada je istrčao nekoliko maratona, triatlona i Ironman.