Magazin

Koliko proteina ti stvarno treba ako trčiš 3x nedeljno?

Oktobar je, gradske trke su na svakom koraku, a na tvom spisku je možda i prva desetka. Trčiš tri puta nedeljno: lagano u utorak, malo brže u četvrtak, duže vikendom. Na stazi je sve jasno, ali u kuhinji počinju dileme. Treba li ti protein?…

Milica Luković Ishrana

Šta jedeš u prvih 30 minuta posle trke odlučuje kako ćeš se osećati sutra

Prešao si cilj, medalja je oko vrata, a jedina misao je: sedi, odmori se, pa ćemo o hrani…

Milica Luković Ishrana Trening

Oporavak je deo treninga: Zašto trenirati više ne znači uvek i napredovati

Kako svesnim prelazom u parasimpatičko stanje pomažemo telu da opstane snažno i bez povreda na duge staze? Asfalt…

Zorica Jankovic Ona trči Zdravlje

Reprezentacija Srbije zauzela 23. mesto na Svetskom prvenstvu u skajraningu u Španiji

Reprezentacija Srbije u skajraningu, najekstremnijem i najzahtevnijem vidu planinskog trčanja, uspešno je završila nastup na Svetskom prvenstvu koje…

Milica Luković

Šta jedeš u prvih 30 minuta posle trke odlučuje kako ćeš se osećati sutra

Prešao si cilj, medalja je oko vrata, a jedina misao je: sedi, odmori se, pa ćemo o hrani kasnije. Znamo,…

Milica Luković Ishrana Trening

Oporavak je deo treninga: Zašto trenirati više ne znači uvek i napredovati

Kako svesnim prelazom u parasimpatičko stanje pomažemo telu da opstane snažno i bez povreda na duge staze? Asfalt se polako…

Zorica Jankovic Ona trči Zdravlje

Reprezentacija Srbije zauzela 23. mesto na Svetskom prvenstvu u skajraningu u Španiji

Reprezentacija Srbije u skajraningu, najekstremnijem i najzahtevnijem vidu planinskog trčanja, uspešno je završila nastup na Svetskom prvenstvu koje je od…

Milica Luković

New Balance tuži Decathlon zbog logoa na Kiprun patikama

New Balance je podneo tužbu protiv Decathlona, tvrdeći da znak na Kiprun patikama, kada se okrene u ogledalu, izgleda kao…

Veroljub Zmijanac

Deset stvari koje treba znati o drugom izdanju Smernica za fizičku aktivnost

Tekst koji sledi zvanični je materijal američkog Ministarstva zdravlja i socijalnih usluga (U.S. Department of Health and Human Services). Radi…

Veroljub Zmijanac Klinika

Hodala sam Niš Business Run (i videla grad kakav nisam znala)

Pisala sam o trkama iz svih uglova. Iz start koridora, sa cilja, iz press centra, iz sponzorskog šatora. Ali nikada…

Tijana Popadić

Ženski sport između golih grudi i potpunog kolapsa

Sidni Svini, Joana Vjetšik i žena koja nedostaje između njih Ove nedelje internet nam je, u razmaku od dva dana,…

Tijana Popadić

Mihail Dudaš i 40 trkača prvi isprobali PUMA Velocity NITRO 5 na Adi Ciganliji

Novi model iz PUMA running kolekcije nije predstavljen u sali, nego na stazi. Na Adi Ciganliji okupilo se 40 trkača…

Veroljub Zmijanac Puma

Više od 5700 prijavljenih iz 285 kompanija, prijave za Schneider Electric Belgrade Business Run & Walk traju do 3. septembra

Na Adi Ciganliji 24. septembra očekuje se 10.000 učesnika, najveći poslovni skup u Srbiji Mesec dana pre starta, za Schneider…

Milica Luković Trke

Sezona nacionalne serije PSS završena najtežom trkom – održan „Tara Extreme SkyChallenge”

RASTIŠTE / NP TARA – U subotu, 22. avgusta, u Nacionalnom parku Tara održana je trka „Tara Extreme SkyChallenge”, kojom…

Milica Luković Trke

Koliko proteina ti stvarno treba ako trčiš 3x nedeljno?

Oktobar je, gradske trke su na svakom koraku, a na tvom spisku je možda i prva desetka. Trčiš tri puta nedeljno: lagano u utorak,…

Milica Luković Ishrana

SCHNEIDER ELECTRIC NOVI SAD BUSINESS RUN: HILJADU HEROJA ISTRČALO 5KM ZA TIM ZA DECU – I TO PO PLJUSKU

Novi Sad, 11. jun 2026. / Kiša nije bila razlog da ostanete kod kuće. To je poruka koju je juče poslao…

Milica Luković

Beograd dobio prvu hibridnu trku: Više od 500 atleta na premijeri HYBRIDS-a

AI GENERISANO SAOPŠTENJE Pišem ovo još uvek pun utisaka. U nedelju, 24. maja, u Hangaru na Luci Beograd, prvi put…

Veroljub Zmijanac Trke

Sezona nacionalne serije PSS završena najtežom trkom – održan „Tara Extreme SkyChallenge”

RASTIŠTE / NP TARA – U subotu, 22. avgusta, u Nacionalnom parku Tara održana je trka „Tara Extreme SkyChallenge”, kojom…

Milica Luković Trke

SCHNEIDER ELECTRIC NOVI SAD BUSINESS RUN: HILJADU HEROJA ISTRČALO 5KM ZA TIM ZA DECU – I TO PO PLJUSKU

Novi Sad, 11. jun 2026. / Kiša nije bila razlog da ostanete kod kuće. To je poruka koju je juče poslao…

Milica Luković

Beograd dobio prvu hibridnu trku: Više od 500 atleta na premijeri HYBRIDS-a

AI GENERISANO SAOPŠTENJE Pišem ovo još uvek pun utisaka. U nedelju, 24. maja, u Hangaru na Luci Beograd, prvi put…

Veroljub Zmijanac Trke

HIGHLANDER Stara planina – avantura života i novi izazovi od 1. do 5. jula 2026.

HIGHLANDER Stara planina, višednevni planinarski događaj za sve ljubitelje prirode i avantura na otvorenom, održaće se šesti put u Srbiji…

Milica Luković

Ovde padaju lični rekordi: Banjaluka u maju nije opcija, već izbor!

Postoje vikendi koji prođu. I oni koji promene ritam. Banjaluka krajem maja spada u ove druge. Predstavljamo vam: “Vivia Run&More…

Milica Luković Trke

HYBRIDS Test Race: Nulto izdanje hibridnog sporta u Beogradu

Savski park, 26. april 2026. Oko 150 ljudi, šest krugova od po 700 metara, šest stanica između njih, i jedna…

Veroljub Zmijanac Trke

Održana trka „Rtanj vertikal“ – 3. kolo Nacionalne serije u planinskom trčanju

Planina Rtanj je 18. aprila bila domaćin trećeg kola Nacionalne serije u planinarskom trčanju Planinarskog saveza Srbije. Trka u formatu…

Milica Luković Trke

APRIL U BEOGRADU, ali maj u Banjaluci!

Tako izgleda kalendar trkača koji ne pristaje na dovoljno i uvijek hoće više. A neće ni proljeće bez velike žurke.…

Uroš Zmijanac

Angelina Topić inspirisala trkače: u PUMA prodavnici u Galeriji testiran novi model Deviate 4

U druženju sa svetskom vicešampionkom u skoku uvis, posetioci su imali priliku da testiraju nove modele patika i uhvate zalet…

Milica Luković