Dragana Dišić

Poziv na 29. Petrovdanski mini maraton (Bačka Palanka – Gajdobra)

Dragana Dišić27.04.2018

Pozivamo vas na 29. Petrovdanski mini maraton koji se održava 12.jula 2018. u Bačkoj Palanci (Gajdobra) a u organizaciji sportskog saveza „Bačka Palanka 2017“. ...

Najave trka0 Comments 0

Najava trka u maju!

Dragana Dišić27.04.2018

Niz prolećnih trka se ne prekida! Lepo i toplo vreme čini ovo proleće idealnim za uživanje u trčanju, trkanju i proveravanju kondicije! Evo koje trke nas čekaj...

Najave trka0 Comments 1

Da li ste spremni za trku na pisti Aerodroma Nikola Tesla Beograd?

Dragana Dišić26.04.2018

Aerodrom Nikola Tesla Beograd, kao domaćin, Grad Beograd, kao pokrovitelj, i Beogradski maraton, kao organizator, 9. i 10. juna ove godine organizovaće prvu trk...

Najave trka0 Comments 0

#TrkaZaPetlju: Inicijativa Digitalna Srbija učešćem na Beogradskom maratonu promoviše programiranje za osnovce

Dragana Dišić20.04.2018

Preko 500 učesnika Beogradskog maratona ove godine trčaće pod zastavom Inicijative Digitalna Srbija, a sve u cilju iskazivanja javne podrške i prikupljanja sred...

Beogradski maraton0 Comments 0

Top saveti za i pred trku

Dragana Dišić20.04.2018

Jesen je puna polumaratonskih i maratonskih trka, a ukoliko još uvek niste odlučili koju biste trku trčali, možete pogledati naš kalendar i izabrati. Međutim...

Dobro se osećam0 Comments 0

Unosite li dovoljno tečnosti u organizam?

Dragana Dišić17.04.2018

Voda je jedan od najbitnijih elemenata na planeti. Bez nje ne bi bilo ni nas. Ekološki momenat i značaj očuvanja voda čistim trebalo bi da je svima usađen u sve...

HidratacijaVesti1 Comment 0

Pojavi se i budi deo trkačko-ekološke akcije – trčanje i skupljanje đubreta!

Dragana Dišić12.04.2018

U nedelju 15. aprila u 10:00, ispod Brankovog mosta sa novobeogradske strane startovaće trkačko-ekološka akcija, trčanje i skupljanje đubreta. Grupu će predvodi...

Vesti0 Comments 1

Trčanje nas čini pametnijim!

Dragana Dišić12.04.2018

Naučno je dokazana činjenica da nas bilo koji vid fizičke aktivnosti čini pametnijim. Ukoliko uzmemo kao primer jednojajčane blizance od kojih jedan trenira ...

VestiZanimljivosti1 Comment 2

Jeste li spremni za “The Maze UP!”? #najava trke

Dragana Dišić11.04.2018

Dragi ljubitelji avanture, pozivamo vas na četvrtu međunarodnu trku "The Maze UP!" u organizaciji Tribe Trails-a. Doživite Jelašničku klisuru na uzbudljiv i nes...

Vesti0 Comments 0

31. Trka uz Beograđanku – izazov, zabava, adrenalin!

Dragana Dišić10.04.2018

Pre više od 3 decenije, zahvaljujući Studiju B, Beograd je dobio trku uz stepenište Palate Beograd. Tih godina uz stepenice se trčalo još samo u Njujorku (Trka ...

Najave trka0 Comments 0

Legendarni Henri Rono promoter 31. Beogradskog maratona

Dragana Dišić04.04.2018

Čuveni Henri Rono, jedan od najboljih trkača u istoriji svetske atletike, čovek koji je pomerao granice i postavljao nove standarde u atletici - biće promoter 3...

Vesti0 Comments 0

Saveti za prvu trku: Odvaži se i istrči prvih 5km u životu!

Dragana Dišić04.04.2018

Ukoliko niste trenirali tokom zime, a niste se pokrenuli ni tokom početka proleća ili nikada niste ni potrčali za vas je možda misaona imenica da istrčite bez n...

Trening snage i trčanjeVesti0 Comments 0

Mršavljenje

Gladovanje ili nisko kalorična dijeta? Jedno vodi u bolest, drugo u mršavljenje!

Što sporije to mršavije – LSD treninzi za topljenje masti

Bulimija – zgodni po svaku cenu

Legende

Tijana Popadić: volela bih da doživim Maraton na Marsu

ADIDAS RUNNERS BELGRADE: trčanje u grupi koja ti odgovara je najbolji osećaj na svetu!

Marko Nikolić: Skyrunning je zdrav način života kroz najlepše predele Srbije

Vi pišete

Trčali smo Las Vegas R’n’R maraton (da vi ne biste morali)

Maratonski put do maratona – Šestomesečno putovanje kroz izazove

NEMA ZIDA KOJI NEĆEMO PRESKOČITI NITI TRKE KOJU NEĆEMO ISTRČATI!

Dragana Dišić

Poziv na 29. Petrovdanski mini maraton (Bačka Palanka – Gajdobra)

Najava trka u maju!

Da li ste spremni za trku na pisti Aerodroma Nikola Tesla Beograd?

#TrkaZaPetlju: Inicijativa Digitalna Srbija učešćem na Beogradskom maratonu promoviše programiranje za osnovce

Top saveti za i pred trku

Unosite li dovoljno tečnosti u organizam?

Pojavi se i budi deo trkačko-ekološke akcije – trčanje i skupljanje đubreta!

Trčanje nas čini pametnijim!

Jeste li spremni za “The Maze UP!”? #najava trke

31. Trka uz Beograđanku – izazov, zabava, adrenalin!

Legendarni Henri Rono promoter 31. Beogradskog maratona

Saveti za prvu trku: Odvaži se i istrči prvih 5km u životu!

Dragana Dišić

Trčanje po mraku – prednosti i mane

Sve što treba da znate o najznačajnijem trkačkom treningu: Spori trening dužine ili Long Slow (Social) Distance.

Konstrukcija treninga snage za trkače – kako, kada i koliko?

Trenažni mikrociklus – Kako konstruisati nedeljni trening plan?

Oprezno i skoncentrisano – Prevencija povreda na trail trčanju

Zamor i oporavak kod trčanja

Šta ako ti se desi loš trening, a desiće se?

Kako da istrčite svojih prvih 5 km?

Beg od vrućine – Banjička šuma, alternativa za vrele dane

Uticaj kretanja ruku na efikasnost trčanja