Od čega zavisi da li možete dugo da trčite?
Tačan odgovor na ovo pitanje je: od vašeg aerobnog kapaciteta. Aerobni kapacitet je sposobnost ispoljavanja aerobne energije što duže vreme umerenim intenzitetom. On odražava veličinu supstratnih rezervi dostupnih za korišćenje ili opšti obim datih procesa koji se odvijaju za vreme aktivnosti. Postoje dve komponente…
