Damir Mesec je hrvatski triatlonac koji je meni posebno interesantan iz dva razloga. Prvo čovek boluje od astme, a postiže neverovatne rezultate. Drugo, Damir piše odličan blog, a trenutno se bavi trenerskim poslom. U ovom tekstu objašnjava odnos trenera i klijenta, što je meni veoma interesantno jer trenutno radim sa Ogijem, a u svojoj kratkoj trkačkoj karijeri sam imao i uspešnu saradnju sa Mićom Ingjatovićem MIG-om.
Mislim da je tekst veoma dobar jer pokazuje i govori o određenim standardima koji treba da postoje ne samo u trenerskom poslu, već i u bilo kojoj profesiji. Naravno, kada imate ličnog trenera, onda on postaje i donekle vaš savetnik, mentor i pedagog te je ovaj odnos još dublji od odnosa npr klijent – moler ili klijent – dizajner reklamnog materijala.
Ono što je važno jeste da bih lično svakome preporučio trenra (i Miću i Ogija, ali i bilo kog drugog) jer uz pravi odnos sa trenerom rastate i kao sportista i poznavalac trenažnog procesa, ali i kao čovek, u smislu da upoznajete svoje telo i pravazilazite i dostižete zadate ciljeve.
Trenerski pristup
Bio sam na obe strane odnosa trener-klijent, i želim ponajpre podeliti nekoliko stvari s vama kako možete dobiti najviše od svoga trenera. Slede neke važne stvari koji bi trebali upamtiti pre nego što planirate unajmiti ličnog trenera.
Poverenje
Angažovanjem trenera poveriti ćete drugoj osobi cijelu sezonu. Pre svega proverite trenerovu podlogu i iskustvo, raspitajte se za preporuke i razgovarajte s njegovim trenutnim klijentima. Pregledajte primere trening plana i proverite trenerov pristup o razvoju vaše sledeće sezone. Postoji mnogo trenera kao i mnogo raznih načina pristupu treninga. Različite strategije deluju za različite ljude, tako da gledate na to da trenerov pristup treninzima odgovara vašim potrebama. To će stvoriti poverenje i kvalitetan odnos za budućnost.
Ciljevi
Jasno recite treneru o vašim planovima i ciljevima za sledeću sezonu ili određeno razdoblje o kojem ste već raspravljali međusobno. Postavite ciljeve vrlo rano, i držite se plana tako da ih i ostvarite. Ciljevi moraju biti realni prema vašim trenutnim mogućnostima i raspoloživim sredstvima.
Plan
Mnogi treneri nude različiti nivo usluge koji je uskladen sa različitim cenama. Izaberite trenera i plan koji odgovara vašim potrebama. Ako zahtevate učestalu komunikaciju, tražite trenera koji će vam rado dati raspoložive informacije u svako doba dana/nedelje. Ovakav način frekventnije komunikacije je obično usklađen sa malo većom cenom od osnovne.
Komunikacija
Kada angažujete trenera vi plaćate savete, iskustvo i podršku od istog. Postavljajte mnogo pitanja. Morate razumeti što leži unutar godišnjeg, mesečnog i nedeljnog planiranja. Ako budete shvatali vaše treninge i njihovu svrhu, tako ćete postati bolji takmičar. Takođe, Vaša je dužnost da vaš trener ima u uvidu kako i na koji način radite vaše treninge koje vam on zada. Morate biti potpuno iskreni. Recimo, ako ste tako umorni da se ne možete ustati iz kreveta, pobrinite se da vaš trener to primi na znanje. Budite potpuno otvoreni i jasni o tome sto se dešava u svakom trenutku s vama. Ovo je posebno važno u onlajn odnosu, kada trener nije prisutan. Isto tako je veoma važno kada ste umorni, povređeni ili ne sledite zadani plan. Moje mišljenje je da ako je vaša međusobna komunikacija ograničena to je isto kao i da nemate trenera.
Sledite plan
Dakle kada ste se već obavezali, platili, strukturirali svoju sezonu unapred, sledite trenerov program. Ovo zvuči veoma lako, ali u stvarnosti klijenti su mnogo više skloni modifikacje postojećeg plana. Svaki trening mora imati svoju svrhu. Ako postoji sumnja, postavljajte pitanja svome treneru sve dok ne dobijete odgovor. Trenera ste platili da vam odgovori svojim znanjem na vaša pitanja. Iskoristite to.
Jasnoća
Trener mora znati objasniti ciljeve, zadane treninge, tehniku i strategiju na nivou da klijent to može u potpunosti razumjeti.
Otvorenost
Trener mora biti otvoren sa svojim klijentom. Klijent mora znati da neće niti jednog trenutka biti osuđivan od strane trenera. Ovo će sagraditi poverenje i kvalitetan odnos između klijenta i trenera, i poboljšati učinkovitost treninga u budućnosti.
Odgovornost
Trener mora podneti potpunu odgovornost za program koji vam zada. Isto tako klijent mora podneti potpunu odgovornost da će taj isti program izvršiti na najbolji mogući i najkvaliteniji način. Ukoliko postoji sumnja, trener i klijent bi trebali sagledati zajedno program i razjasniti nejasnoće ako postoje, te se naposletku zajedno složiti sa sveukupnom dogovorenom i planiranom strategijom. Ovo ce sagraditi poverenje i ojačati veru u uspeh.
Sretno!
Autor teksta je hrvatski triatlonac i Ironman Damir Mesec.
