Ishrana za trčanje
Ne trči vam se, osećate umor i manjak energije za trening. Ne brinite, to se ne dešava samo vama, a taj utisak nedosatka energije...
Hi, what are you looking for?
Ne trči vam se, osećate umor i manjak energije za trening. Ne brinite, to se ne dešava samo vama, a taj utisak nedosatka energije...
Ostalo je još dva dana do Beogradskog maratona. Bilo da trčite polumaraton ili maraton, verovatno na meniju imate mnogo ugljenih hidrata, sve u duhu...
Da li biste voleli da trčite sa vašim partnerom? Koliko često vežbate sa svojim partnerom i na koji način je trčanje u paru kao...
Tragajući za novim temama, a pre svega – za novim obradama večitih tema, naišla sam na vrlo jednostavan tekst koji govori o onome što...
Jedna stvar je nesumnjiva: zaboravite na ekspresno mršavljenje – to je pogrešan način da smršate, jer efekti mogu biti izuzetno štetni po zdravlje. Najveći...
Početak je, kažu s pravom, uvek najteži. Ali jednom kada krenete zaboravićete koliko je bilo teško. Skoro svi trkači i trkačice imaju slične priče...
Pozdravili smo se sa lubenicom, grožđem, krastavcem, zelenom salatom i drugim letnjim voćem i povrćem, a sada želimo dobrodošlicu jesenjim izdancima i podsećamo zašto...
Jesen mnogima nije omiljeno godišnje doba, ali zanimljivo je da velikom broju trkača i trkačica jeste. Vrućine nestaju, a temperature se spuštaju na one...
In memoriam: Dik Hoyt je preminuo u svojoj 80. godini 17. marta 2021. U znak sećanja na ovog neverovatog čoveka i oca podsećamo vas...
Sve je u redu, hranite se dobro, zdravo i lako, u pravo vreme, vežbate redovno već najmanje 6 meseci. Ipak kilogrami stoje i ne...
Naša koža se svakim danom suočava sa novim izazovima. Loše navike, zagađenost okoline i stres, dovoljni su faktori da koža menja izgled i boju....
Beg u zatvoren vreli prostor na kratko vreme daje nam potrebnu dozu zdravlja. Sauna zaista čini da se – osećamo bolje, izgledamo bolje, i spavamo...