Ivan Simić

Da li visina utiče na potrošnju kalorija i mršavljenje trčanjem?

Ivan Simić23.04.2020

Da li ste ikada razmišljali o tome kako vaša visina utiče na to koliko kalorija potrošite za vreme treninga? Standardni testovi uglavnom se bave težinom i brzi...

Mršavljenje0 Comments3090 views 1

Kakav to trening ubrzava potrošnju kalorija satima nakon vežbanja?

Ivan Simić22.04.2020

U svetu se još uvek vodi debata kako bi se utvrdila prava uloga treninga za sve one koji žele da izgube kilograme. Određena istraživanja pokazuju da su praktičn...

MršavljenjeTrening snage i trčanjeVesti2 Comments5264 views 1

Da li su nam tegovi uvek neophodni?

Ivan Simić11.08.2017

Jedno zanimljivo istraživanje dolazi nam kroz saradnju istraživača iz Sjedinjenih Američkih Država i susedne Hrvatske, a tiče se toga da li su nam tegovi uvek n...

Trening snage i trčanje0 Comments1023 views 0

Koliko najmanje možete trčati?

Ivan Simić02.08.2017

Sigurno ste već čuli za istraživanja koja govore kako kratak trening visokog intenziteta može imati podjednaku korist kao i dugo lagano trčanje. To dalje navodi...

Zdravlje0 Comments1739 views 0

Želite da živite duže? Jedite više voća i povrća!

Ivan Simić26.07.2017

Da je voće i povrće izuzetno zdravo u to ne postoji nikakva sumnja. Dnevna preporuka za odraslu osobu iznosi pet ili više porcija, bilo zasebno, bilo kao deo ne...

Ishrana za trčanjeVesti1 Comment490 views 2

Hodanje ili džogiranje u pauzama intervalnog treninga?

Ivan Simić14.07.2017

Bez obzira za koju distancu se spremate, ukoliko pratite određeni program priprema velika je verovatnoća da ćete se susresti sa treningom brzine. Intervalni tre...

Trening0 Comments959 views 0

Koje voće je najzdravije?

Ivan Simić12.04.2017

Puno voća u ishrani ne samo da je zdravo, smanjuje rizike od mnogih bolesti, pomaže nam da smršamo i održimo liniju, već čini i da izgledamo lepše i privlačnije...

Ishrana za trčanje0 Comments1186 views 0

Puls, kondicija i životni vek

Ivan Simić23.03.2017

Hipoteza o broju otkucaja srca kaže da postoji određen, konačan broj otkucaja koje je srce jednog živog bića u stanju da napravi u toku životnog veka pre nego š...

Trkačka klinika0 Comments2328 views 0

Kako nam trening pomaže da učimo?

Ivan Simić02.03.2017

Tokom godina postojala su brojna istraživanja koja su se bavila temom odnosa fizičke aktivnosti i sposobnosti učenja, pamćenja, kreativnog i analitičkog razmišl...

Vesti0 Comments503 views 0

Puls, kondicija i životni vek – žive li duže oni koji štede srce?

Ivan Simić08.02.2017

Hipoteza o broju otkucaja srca kaže da postoji određen, konačan broj otkucaja koje je srce jednog živog bića u stanju da napravi u toku životnog veka pre nego š...

Vesti1 Comment1934 views 0

Pogled na hranu drugim očima: ne kupujte gladni!

Ivan Simić01.02.2017

Zvuči kao savet zasnovan na zdravom razumu, ali to što nešto deluje očigledno ne mora značiti da je i naučno potkovano. U studiji nedavno objavljenoj u časop...

Vesti0 Comments195 views 0

Tempo vam je dosadan – probajte tempo twist, ekstremniji vid treniranja na “ivici”

Ivan Simić31.01.2017

Tempo treninzi su treninzi koji se trče na i oko brzine laktatnog praga. Ovo je brzina na kojoj dolazi do nagomilavanja mlečne kiseline u mišićima i trening na ...

Tehnika trčanja0 Comments1166 views 2

Trkači

Dejan Turk, Generalni direktor Vip Mobile i A1 Slovenija: “Kada kažete sebi umoran sam, nemam više snage, a nastavite da trčite – tada pobeđujete.”

Trčim jer sam tada slobodna. Nikada ništa bolje od ovoga nisam uradila za sebe

Draško Stanković: Moja prva virtuelna trka u čast Olimpijskih igara u Tokiju – Tokyo Remember the Olimpic Spirit

Ivan Simić

Da li visina utiče na potrošnju kalorija i mršavljenje trčanjem?

Kakav to trening ubrzava potrošnju kalorija satima nakon vežbanja?

Da li su nam tegovi uvek neophodni?

Koliko najmanje možete trčati?

Želite da živite duže? Jedite više voća i povrća!

Hodanje ili džogiranje u pauzama intervalnog treninga?

Koje voće je najzdravije?

Puls, kondicija i životni vek

Kako nam trening pomaže da učimo?

Puls, kondicija i životni vek – žive li duže oni koji štede srce?

Pogled na hranu drugim očima: ne kupujte gladni!

Tempo vam je dosadan – probajte tempo twist, ekstremniji vid treniranja na “ivici”

Ivan Simić