Spartakove vežbe za snažniji core, Vol. 5 (VIDEO)
Novi set vežbi, sada i demonstriran u kućnim uslovima! U videu dole predstavljene su vežbe naprednog nivoa, tako da bi trebalo da ste savladali početni i s...
Milica Luković
Zanimljivosti iz komšiluka: Andrej Vištica u napadu na hrvatski Ironman rekord
Andrej Vištica, najbolji triatlonac Hrvatske i jugoistočne Europe, odlučio je ovu sezonu, trenutno sušnu što se tiče trka, da iskoristi kako bi se pripremio i ...
Kako to pomažete mozgu da se osveži kada se zaista fokusirate na svoju trenažnu aktivnost?
Iako meditaciju, opuštanje tela i uma posmatramo potpuno odvojeno i drugačije od bavljenja sportom, zapravo sport može biti meditirajući (opuštajući za mozak)....
Niz pomeranja svetskih takmičenja zbog aktuelne pandemije proteže se do 2022. godine, za sada
Protekle nedelje organizacioni odbor Olimpijskih igara u Tokiju najavio je pomeranje takmičenja iz 2020. godine na nove datume: 23. jul - 8. avgust 2021. ...
Live vebinar sa prof. dr Vladimirom Ilićem: “Trčanje u doba korone”
Pridružite nam se sutra na live vebinaru i poslušajte mišljenje stručnjaka, a zatim postavite i svoja pitanja! DATUM: utorak 31.03.2020.VREME: 17hGOST: prof...
Spartakove vežbe za snažniji core, Vol. 4 (VIDEO)
Spartak nas vodi kroz srednji nivo! Da li ste već probali prethodne setove vežbi? Ove vežbe snage mogu da praktikuju svi kod kuće, ali za totalne početnike ...
Da li je moguće zaista oprati i reciklirati masku za jednokratnu upotrebu?
Masku koristite samo ako kijate ili kašljete ili ukoliko negujete bolesne (navodi se na sajtu covid19.rs što znači da je to zvanične preporuka Ministarstva zdr...
Kako da izvučete najviše iz trenutne situacije? Ako vanredno stanje bude vaš prelazni period u trkačkoj sezoni vratićete se još jači
Ovih dana svedoci smo podele većine aktivnih trkača u dve grupe - onih koji su izolaciju i epidemiju virusa shvatili ozbiljno i odustaju od trčanja na neko vre...
Aleksandar Adžić: trčanje mi je pomoglo da sazrim kao ličnost i da se ostvarim na ličnom i profesionalnom planu
Mnogi naši najbolji trkači, čak i profesionalni, nisu poneseni svojim uspesima i prilično su prizemni, a Adža je pravi primer prizemnog razmišljanja, iako mu p...
Spartakove vežbe za snažniji core, Vol. 3 (VIDEO)
U pravom trenutku, počeli smo sa statičnim vežbama zajedno, tako da i ove nedelje donosimo nove predloge trenera Miloša Spartaka! I idemo dalje, nakon dve seri...
Održana prva iz serije trka planinskog trčanja u organizaciji PSS-a, u Čortanovcima. Sledeća trka odložena za maj
Proteklog vikenda, 15.03.2020. u Čortanovcima je održana trka, planinarski polumaraton iz serije trka, lige planinskog trčanja Planinarskog saveza Srbije. Teh...
7 vežbi za poboljšanje tehnike trčanja (VIDEO)
Jeste da je proglašeno vanredno stanje, ali još uvek nam nije zabranjeno da izlazimo iz kuće, i to treba iskoristiti! Nema okupljanja, ali imamo sjajno vreme i...
Milica Luković
Glavna urednica
Milica je snowboard-er među trkačima, dizajner među putnicima, sirena među planinarima, Čarapanka među Beograđanima. Ne čuje zbog muzike, ali vidi daleko. Indijanac u horoskopu. Sladokusac. Tetka Gari. Voli bajs, fotografiju i knjige. Najdraže su joj drvene medalje ;)