Raskiselite se.
U junu smo imali vruću debatu koja se nastavila tokom cele godine oko alkalnosti organizma i njegovog uticaja na zdravlje. Imate li stav o ovome? Podelite ga!
Zdravlje
Džoging – lakši način za dobru formu
Zima nas sve podjednako usporava. Ovo je idealan trenutak da u svoj trening uvedemo džogiranje. U džoging svrstavamo…
Trčanje i iritabilni kolon
Da li vas stomak ne sluša kada trčite? Bol, neizdrživa potreba za toaletom, gasovi? Niste sami... Iritabilni kolon…
Trčanjem protiv kardio-vaskularnih bolesti
Od kardio-vaskularnih bolesti umire većina stanovnika Srbije. Dobra vest je da je trčanje savršena prevencija, ali i lek.
3 mnogo bolja pitanja koja možete postaviti sebi kako biste bili srećniji
Kada se desi neka teška situacija koja vas pomeri iz centra, probajte da umesto panike, brige i ostalih osećanja prvo…
Sojlent – da li će nam u budućnosti hrana dolaziti iz kesica?
Šta je Soljent? Ukoliko ste poklonik SciFi-ja setićete se kultnog filma iz 70-ih gde u negativnoj utopiji, populacija budućnosti nom-nomuje…
Merenje venskog protoka, poklon SIGVARIS-a trkačima
Po drugi put ove godine uvoznici švajscarskog brenda kompresione opreme SIGVARIS AG, su nas pozvali da testiramo stanje u kojem…
Vrste trkačkih povreda
Povrede pri trčanju su jedan od čestih razloga zašto pojedinci ne počinju sa džoingom i trčanjem. Mnogo je predrasuda vezano…
Merenje venskog protoka fotopletizmografom
Merenje venskog protoka fotopletizmografom Pletizmografija je neinvazivna i bezbolna dijagnostička procedura, koja se zasniva na merenju odnosa zapremine i pritiska…
Šta nikako ne treba da govorite voljenoj osobi koja nikako da počne sa vežbanjem?
Šta se dešava kada jedno od vas trenira, a drugo ne? Možda još uvek niste u vezi, ali da znate…
Istezanje pre treninga nije dobro
Istezanje na poćetku treninga smanjuje vaše mogućnosti. Postoji sve više dokaza da istezanje pre vežbanja ne poboljšava mogućnosti ili smanjuje…
Trčanje kao pomoć za teške dane kada pred sobom nemate nikakav cilj?
Da li ste se nekada probudili, a da nemate ama baš nikakav cilj pred sobom? Verujem da ste imali takve…
Šta mislite, da li ste zdravi?
Šta je zdravlje? Ovo pitanje zvuči toliko glupo da se prosto zapitate da li je uopšte i potrebno davati odgovor.…
“Gladni za promenom” – dokumentarni film o najvećim zabludama u ishrani [VIDEO]
Pre nekih mesec dana u komentarima na članak o savetima koje treba ignorisati Dušan nam je ostavio trejler dokumentarnog filma…
Dovoljna je samo jedna novogodišnja odluka
Iako se datum Nove godine u istoriji menjao, čovek ima stečenu potrebu da zaokruži neki ciklus i sumira događaje koji…
Kako zagađenje utiče na zdravlje trkača
Trčanje je odličan način da unapredite svoje zdravlje i popravite kvalitet života. Međutim, ako živite u okruženju koje je podložno…
Moramo da znamo ko nam radi o nogama – hormoni
Oni su tu, i ne smemo da dozvolimo sebi da ih ignorišemo. Kažu da oni određuju sve, to ko smo,…
Moralni doping!
Kralj je go! Lens Armstrong, otelotvorenje ”američkog sna” je na optuženičkoj klupi i čeka presudu, dugo poznata javna tajna postala je…
Trčanje i muzika u ušima – za i protiv
Muzika je legalna droga za trkače i trkačice. Nauka je potvrdila da slušanje muzike tokom trčanja može da podigne vaš…
Super med za super zdravlje
Stigla nam je jesen, vreme je postalo veoma promenljivo i moramo da povedemo više računa o našem zdravlju jer nam…