trcanje.rs logo O NAMA

Članci od Aleksandar Manić

Aleksandar Manić
26 posts
Aleksandar Manić je trkač rekreativac na dužinama od 10 K do 42 K. Trčanjem je počeo da se bavi posle bolnog išijasa i od tada nije stao. Danas mu trčanje nije samo strast, nego i način života. Kako živi u predgrađu Pariza, na treninge ide obalama Marne i kroz Vensensku šumu, gde je sreo legendarnog Alana Mimuna, tada starog 84 godine, i sa njim trčao petnaest minuta. Smatra da je maraton kralj sportova i upisao se da bude reinkarniran u pravoslavnog Etiopljanina. Ubeđen je da se kroz trčanje postaje ne samo zdraviji i sposobniji, nego i bolji čovek.

Vegeterijanstvo, pravoslavni post i sportska ishrana

* Naslovna, Blog & Kolumne, Ishrana za trčanje, lifestyle
pravoslavni post i sportska ishrana

Hipokratova misao „tvoja hrana je tvoj prvi lek“, sa pravom se ponavlja već više od dve hiljade godina. Pravilna ishrana izuzetno je važan element za održavanje dobrog zdravlja o čemu nam svedoče i mnogobrojna istraživanja najpoznatijih stručnjaka današnjice. Kombinovanjem sa redovnim bavljenjem sportom stiže se do začudjujućih rezultata. Osobe, ne samo što imaju manje kardio-vaskularnih problema, manje dijabetisa, manje kancerogenih poremećaja, manje osteroporoze, nego i sporije stare.