Skip to content
trcanje.rs-logo-beli-cropped
trcanje.rs-logo-beli-cropped
  • Kalendar
  • Berza
  • Magazin
  • Planovi
  • Patike
  • Više
    • Tim
    • O nama
  • Kalendar
  • Berza
  • Magazin
  • Planovi
  • Patike
  • Više
    • Tim
    • O nama
  • Kalendar
  • Berza
  • Magazin
  • Planovi
  • Patike
  • O nama
  • Tim
  • Prijavi se na Trčanje.rs Newsletter
  • Instagram
  • Youtube
  • Strava
  • Kalendar
  • Berza
  • Magazin
  • Planovi
  • Patike
  • O nama
  • Tim
  • Prijavi se na Trčanje.rs Newsletter
  • Instagram
  • Youtube
  • Strava
Newsletter

Magazin

Sve Ishrana Klinika Mršavljenje Ona trči Oprema Reč uredništva Trčali smo sa
Trening Trke Zdravlje
Sve Ishrana Klinika Mršavljenje Ona trči Oprema Reč uredništva Trčali smo sa Trening Trke Zdravlje

Ričard Brenson (Virgin): Brinite o sebi, ako hoćete da brinete o svom biznisu

Ričard Brenson je zajedno sa Nikom Povelom pokrenuo prodavnicu muzičkih ploča pre par decinija. Nazvali su sebe “Virgin Records” jer su bili totalni početnici u poslu. Sada njih dvojica imaju u vlasništvu grupu od preko 400 kompanija i biznis koji se procenjuje na 6+ milijardi dolara.…
Veroljub Zmijanac

UTMB – Kruna planinskog trčanja. Sve što treba da znate o ovom epskom ultramaratonu

Ultra Trail du Mont Blanc, poznatiji kao UTMB, nije samo trka već svetilište planinskog trčanja, mesto na koje…
Veroljub Zmijanac Trening

Puding od čia semenki i japanske jabuke (ili malina/borovnica…) za prepodnevno trčanje

Znam da sam rekla da će recepti u decembru biti u fazonu ručka ali ne mogu da odolim…
Kuvarica Lalica Ishrana

Džejms Klir: Šta merite u životu i zašto je važno da merite “sve” ako želite da napredujete?

Zamislite ovo…. Neko ulazi u teretanu, zagreva se, uradi malo ove vežbe, malo one vežbe, izmenja nekoliko sprava,…
Marina Vignjević Trening

UTMB – Kruna planinskog trčanja. Sve što treba da znate o ovom epskom ultramaratonu

Ultra Trail du Mont Blanc, poznatiji kao UTMB, nije samo trka već svetilište planinskog trčanja, mesto na koje hodočaste hiljade…
Veroljub Zmijanac Trening

Puding od čia semenki i japanske jabuke (ili malina/borovnica…) za prepodnevno trčanje

Znam da sam rekla da će recepti u decembru biti u fazonu ručka ali ne mogu da odolim a da…
Kuvarica Lalica Ishrana

Džejms Klir: Šta merite u životu i zašto je važno da merite “sve” ako želite da napredujete?

Zamislite ovo…. Neko ulazi u teretanu, zagreva se, uradi malo ove vežbe, malo one vežbe, izmenja nekoliko sprava, malo istrči…
Marina Vignjević Trening

Long Slow Distance [LSD]: Sve što treba da znate o najznačajnijem trkačkom treningu

Spori trening dužine (Long Slow, neki kažu i Social, Distance), skraćeno LSD trening ili kako se među trkačima u Srbiji…
Tijana Popadić Trening

Postani heroj svog ofisa: Okupi ekipu za SE Belgrade Business Run!

Hej, legendo. Znamo da si brz, izdržljiv, motivisan trkač. Možda čak imaš i one elitne patike što same trče. Ali…
Milica Luković

Draškovići: Najpoznatija trčeća braća u Srbiji

Iskusnijim trkačima i trkačicama momci su verovatno poznati sa trka. Drugi su ih možda sreli na Adi ili nekoj drugoj…
Veroljub Zmijanac Trčali smo sa

Prijavi se na najave novih materijala

Saveti profesionalaca, objave i korisni materijali.

Prijavi se

Krastavac je odličan izbor za ishranu u toku leta. Ovo su zdravstveni benefiti krastavca zbog kojih bi trebali češće da ga jedete

Lekari i nutricionisti često govore koliko je važno da ostanete hidrirani te savetuju da pijete adekvatne količine vode, naročito u…
Kristina Blagojević Ishrana

Trčanjem mogu svi da se bave, ali evo kako se ono menja kroz dekade: 20, 30, … 70+

Trčanje je sport kojim svi mogu da se bave, jer je osnovna tehnika trčanja svima poznata. Vežbamo je od trenutka…
Aleksandar Manić

14 najčešćih nedoumica o LCHF, ishrani sa malim unosom ugljenih hidrata i većim unosom masti

Ko je LCHF-ovac? To su ljudi koji se trude da jedu neprerađenu hranu; oslobodili su se zabluda o tome da je niskomasna ishrana…
Maja Petrović Ishrana

Kako se koristi foam roler i zašto svaki (ozbiljni) trkač treba redovno da rola?

Foam Roler  (ili samo roler) je valjkasto fitnes pomagalo, brzo prihvaćen kao sastavni deo trening programa širom sveta. Od elitnih…
Nemanja Milisavljević Zdravlje

Puding od čia semenki i japanske jabuke (ili malina/borovnica…) za prepodnevno trčanje

Znam da sam rekla da će recepti u decembru biti u fazonu ručka ali ne mogu da odolim a da ne podelim sa vama…
Kuvarica Lalica Ishrana

Soda bikarbona kao suplement u sportovima izdržljivosti

Atletičari na Olimpijskim igrama 2024. su bili zaista brzi. Polovina trkačkih disciplina na srednjim i dugim distancama donele su nove…
Uroš Zmijanac Ishrana

Čudesna milja! Dan kada su se sreli Rodžer Banister i Džon Landi i ispisali istoriju atletike trčavši obojica ispod 4 minute.

U leto 1954. godine na V igrama Britanske imperije i Komonvelta u Vankuveru u Kanadi, Rodžer Banister se takmičio protiv…
Uroš Zmijanac

Kako se koristi foam roler i zašto svaki (ozbiljni) trkač treba redovno da rola?

Foam Roler  (ili samo roler) je valjkasto fitnes pomagalo, brzo prihvaćen kao sastavni deo trening programa širom sveta. Od elitnih…
Nemanja Milisavljević Zdravlje

Soda bikarbona kao suplement u sportovima izdržljivosti

Atletičari na Olimpijskim igrama 2024. su bili zaista brzi. Polovina trkačkih disciplina na srednjim i dugim distancama donele su nove…
Uroš Zmijanac Ishrana

Čudesna milja! Dan kada su se sreli Rodžer Banister i Džon Landi i ispisali istoriju atletike trčavši obojica ispod 4 minute.

U leto 1954. godine na V igrama Britanske imperije i Komonvelta u Vankuveru u Kanadi, Rodžer Banister se takmičio protiv…
Uroš Zmijanac
zvonce-za-trkace-cover

Zvonce za trkače: Prava stvar za Adu Ciganliju i gužvu na trčanju?

Svi smo doživeli ovu situaciju: trčite punim tempom, ali stazaja je prepuna pešaka zadubljenih u svoje telefone. Pokušavate da prođete,…
Uroš Zmijanac

Koliko jaja svakog dana? 3, 7, 10 ili više?

Čini se da su u poslednjih par godina jaja postala iznenađujuće kontroverzna namirnica i često se postavlja pitanje da li…
Kristina Blagojević Ishrana
ultra maraton

Šta je zapravo ultra maraton?

Ako je maraton zlatni standard izdržljivosti, ultra maraton je teritorija gde stvari postaju pomalo čudne—ali na najbolji mogući način. Tehnički…
Uroš Zmijanac

Zašto trka nije samo sportski događaj – već investicija u lokalnu ekonomiju

Nezavisna studija je pokazala da je uticaj maratona u Čikagu porastao za 22%. Ovaj uticaj se odnosi na ekonomiju Čikaga…
Uroš Zmijanac

Sve o disanju prlikom trčanja! Kako da dišem kada trčim?

Jedno od najčešćih pitanja koje postavljaju svi početnici u trčanju jeste – kako da dišem kada trčim? Ali ovo pitanje…
Jelena Batar Trening Zdravlje

Šta je vertikalna oscilacija (“Bounce”) i kako utiče na efikasnost tvog trčanja?

Saznaj zašto „odskočna visina“ ili vertikalna oscilacija, pri svakom koraku može napraviti razliku između efikasnog i iscrpljujućeg trčanja. U eri…
Uroš Zmijanac Trening

Trčanje.rs Newsletter

Najbolje vesti i pogodnosti maksimalno dva puta mesečno u tvom Inboxu.

  • Kalendar
  • Magazin
  • Patike
  • Planovi
  • Kalendar
  • Magazin
  • Patike
  • Planovi
  • Tim
  • O nama
  • Uslovi korišćenja
  • Tim
  • O nama
  • Uslovi korišćenja
Newsletter

SBR SERIES DOO Beograd
Veselina Masleše 62, Beograd
Šifra delatnosti: 9329
Matični broj: 21537454

Za kontakt i saradnju:
kontakt@trcanje.rs

Partneri

imlek-impact-logo-footer-white

Copyright ©2026 TRCANJE.rs