Magazin

Mršavljenje

Jel vam dosadilo? Kako unaprediti trening snage!

Nepisano pravilo za početnike u vežbanju glasi: “Malo truda, puno rezultata“. Slatkiši izbačeni, trening snage ubačen, i čini se da šta god čovek uradi ima nekog efekta. Telu je sve novo, promene se vide iz nedelje u nedelju, super se osećate, a elan i…
Mršavljenje

SLATKI SNOVI

U toku svog života, prosečan čovek provede 227.468 sati, odnosno 26 godina, spavajući! Tolike godine, a kada malo…
Mršavljenje

Kako do fit linije za leto

Trčanje je najzdraviji, najlakši i najjeftniji način da budete fit i da smršate za leto. Da bi izbegli povrede koje…
Mršavljenje

Fanatični izazov polumaratona

Naši prijatelji iz sportskog kluba Fanatik iz Kragujevca su ove godine uradili nekoliko sjajnih stvari. Prenosimo vam priču sportskog direktora…
Mršavljenje · Ona trči

Skidanje viška kilograma

Svi znamo da je trčanje jedan od najboljih načina da ostanemo zdravi u dobroj formi. Danas postaje sve uobičajenije kada…
Mršavljenje

Gojaznost

Gojaznost je bolest preobilne, nepravilne ishrane. To je povećanje telesne mase u odnosu na idealnu, a posledica je nagomilavanje masti…
Mršavljenje

Promenite navike i smršajte

Počnite od toga da se više krećete i zdravije hranite i trudite se da to ne zaboravite. Ne dozvolite da…
Mršavljenje

Smršajte zdravo i trajno!

“Kako smršati?” Odgovor na to je toliko jednostavan, ali je njegova primjena toliko teška da je to ponekad borba sa…
Mršavljenje

Posle koliko sati ne treba da se jede?

Na vreme poslednjeg obroka utiču različiti faktori kao što su: vreme odlaska na spavanje, zaposlenost (rad u noćnim smenama), količina…
Mršavljenje

Indeks telesne mase – BMI

Indeks telesne mase (eng. BMI– Body Mass Index) je statistički pokazatelj uhranjenosti pojedinca. On stavlja u odnos težinu i visini,…
Mršavljenje · Zdravlje
1 … 3 4