Žene imaju više koristi od vežbanja nego muškarci
Kako da prestanete da pušite uz trčanje?
Kako povećati nedeljnu kilometražu uz minimalan napor
Trčanje dugih distanci je ključ uspeha kada se spremate za maraton. Trčite dugo i dobro – na 7 načina!
Trčanje dugih distanci sporijim tempom je osnova svakog plana treninga izdržljivosti, kao što su to planovi za maraton i polumaraton. Ovakvi treninzi će pomoći vašem telu da bude mnogo vremena na nogama u pokretu, naučiće ga kako da iskoristi masti kao pogonsko gorivo i poslužiće vam kao parametar da znate kako i koliko možete da istrčite na dan trke.
Da li trčite sami ili sa supružnikom? Novo istraživanje sugeriše da ćete trčati više ako trčite sami
Trčanje zimi – zašto teže dišemo zimi?
OPREMA ZA TRČANJE
Sportski grudnjak može da vas uspori i ometa performanse trčanja?
Last minute novogodišnji i božićni pokloni za trkače
Black Friday ponuda odeće i opreme za muškarce
Black Friday ponuda odeće i opreme za trčanje za žene
Izbor iz ponude za Black Friday – ženski modeli patika
Najbolje ponude za Black Friday – muški modeli patika
PREPORUKA
Maratonska nedelja pred 37. Beogradski maraton na trcanje.rs
Vremenska prognoza za 37. Beogradski maraton
Svakome je potreban jedan Bottle Claus u životu
Lansirana Adria Corporate Run League
Bos na ledu oborio svetski rekord u polumaratonu
Vegeterijanstvo, pravoslavni post i sportska ishrana
Hipokratova misao „tvoja hrana je tvoj prvi lek“, sa pravom se ponavlja već više od dve hiljade godina. Pravilna ishrana izuzetno je važan element za održavanje dobrog zdravlja o čemu nam svedoče i mnogobrojna istraživanja najpoznatijih stručnjaka današnjice. Kombinovanjem sa redovnim bavljenjem sportom stiže se do začudjujućih rezultata. Osobe, ne samo što imaju manje kardio-vaskularnih problema, manje dijabetisa, manje kancerogenih poremećaja, manje osteroporoze, nego i sporije stare.