Zašto su loši treninzi važniji od dobrih
Zašto su loši treninzi važniji od dobrih? Kratak odgovor bi bio jer najizazovniji treninzi mogu biti ključ vašeg budućeg uspeha. Svaki trkač voli te…
Mitovi o treninzima u koje stvarno morate da prestanete da verujete
Mitovi o treninzima nastavljaju da opstaju iako nam internet svima pruža neverovatan uvid u gomilu informacija putem knjiga, časopisa i raznoraznih tekstova. Jedan od…
10 koraka koji vam pomažu da razvijete svoju moć volje i prevaziđete momente kada vam se ne trči
U pola noći možete da navedete 5 razloga zašto treba trčati i zašto volite trčanje. Ipak, može se desiti da pred jutarnji trening svi…
Imali ste loš dan za trening? Kako da učinite svaki dan dobrim za trening
Jedan od čestih komentara koje čujemo od trkača je: „Imao sam loš dan za trening.“ Ova izjava je gotovo uvek praćena neprijatnim i neproduktivnim…
Motivacija je prolazna. Glupost je neuništiva.
Ustaješ u 5:00 ujutro, ceo dan si na poslu i sa decom i dolazi veče. Deca su uspavana, i ti umesto da sedneš i…
Novo istraživanje pokazuje – trkači koji prelaze milju za manje od četiri minuta žive duže
Da li je moguće da trkači koji prelaze milju za manje od četiri minuta žive duže? Novo istraživanje pokazuje zanimljiv trend. Brzi trkači žive…
Svakome je potreban jedan Bottle Claus u životu
Pitate se koje sad Bottle Claus I zašto je svakome potreban ponekad? Ko je Bottle Claus? Claus-Henning Schulke, je inžinjer iz Berlina koji je…
Casey Neistat 17 godina neuspeha ili puta do uspeha i ostvarenju maratonskog cilja
Casey Neistat je doživeo nesreću na skuteru 2007. godine, doktori su rekli da više nikada neće moći da trči. Tada je zacrtao cilj da…
Prevaziđite krizu sa motivacijom nakon praznika uz ove dve igre za trkače
Svi se ponekad suočavamo sa padom motivacije za trening. To je posebno učestalo nakon praznika i može biti izazovno. I ako ste mnogo puta…
Trčanje po snegu – 5 saveta za najbolji deo zime
Svi koji trče su uveliko upoznati sa savetima za zimske treninge, ali danas ćemo proći kroz top 5 saveta za trčanje po snegu, odnosno zašto je dobro ne preskakati treninge po ovakvom vremenu.
