Fit telo bez napornog treninga: aktivirajte 90% mišića uz nordijsko hodanje
7 ili 77… Nije bitno koliko godina imate jer nordijsko hodanje mogu da treniraju svi! Pre svega, veliko BRAVO za odlučnost da se pokrenete,…
Da li za mesec dana možeš da ojačaš 90% mišića u telu i još da počneš da mršaviš?
Redovno bavljenje nordijskim hodanjem omogućava da mršavite postepeno i dugotrajno. Fotke: Nordijac
2023. je godina aktivnih Beograđana! Ne propusti prolećni kurs Škole nordijskog hodanja!
Ako spadaš u onu grupu ljudi koja sada traži motivaciju da se pokrene – najlakši način je Nordijsko hodanje! Ovo je sjajna aktivnost i…
Škola nordijskog hodanja – sport koji je osvojio Beograđane
Upis u Školu nordijskog hodanja je počeo! Klub nordijskog hodanja “Nordijac” otvorio je poziv za nove polaznike koji žele da nauče nordijsko hodanje i…
Stigao je NORDIJAC: Prvi klub nordijskog hodanja u Srbiji
Srbija je dobila svoj prvi Klub nordijskog hodanja „Nordijac“. Krajem avgusta u Kulturnom centru Grad u Beogradu na manifestaciji kojoj je prisustvovalo preko 100 nordijskih hodača…
Brzo hodanje ili nordijsko hodanje?
Ne možete da se odlučite da li ste za brzo hodanje ili nordijsko hodanje? Ako tražite sport koji ne iziskuje veliki napor, oba su…
Zašto bi trebalo da pošaljete svoje roditelje na nordijsko?
Šta je to kardio, zašto je toliko bitan i kako nordijsko hodanje utiče na njegovo poboljšanje?U današnjem govoru često se provlači reč „kardio“ i…
7 načina na koje nordijsko hodanje istant utiče na naše zdravlje
Aktivnost kao što je nordijsko hodanje predstavlja dobru pripremu za vraćanje u fizičku formu uz dodatno angažovanje gornjeg dela tela i uključenost čak 90%…
Kako Nordijsko hodanje pokreće topljenje masti?
Doktori i zdravstveni radnici slažu se da je hodanje kao prirodan oblik kretanja odličan način za smanjenje telesne težine. Dok hodate, angažovanjem velikih mišićnih…
Kako poboljšati san uz nordijsko hodanje
U današnje vreme ljudi spavaju u proseku sat vremena manje nego pre 50 godina! Veliki broj ljudi su nezadovoljni i isfrustrirani, jer ovaj problem…
