Kada se osećate psihički iscrpljeno posle napornog dana na poslu ili fakultetu, dobar trening je najbolji način da pomognete sebi. Istraživanja pokazuju da je…
Dugački treninzi su temelj pripreme za polumaraton i maraton – grade izdržljivost, jačaju mentalnu snagu i testiraju vašu strategiju ishrane i opreme. Da bi…
Photo: Bambi promo STRASTVENA TRKAČICA I AMBASADORKA TRČANJA OTKRIVA: Pet ključnih saveta za postizanje najboljeg rezultata na maratonu Do 38. Beogradskog maratona, koji će…
Trčanje može ublažiti bolove u leđima. Nova studija pokazuje da intervali trčanja i hodanja mogu poboljšati fizičku funkciju i značajno smanjiti simptome kod osoba…
Istraživanje, koje se bavilo pitanjem kako kvalitet vazduha utiče na trkače, otkriva da zagađenje finim česticama može usporiti vašu trku Koliko kvalitet vazduha…