Plan do 3km, Trening13 godina ranijeTaktika u trčanju na 800 i 1600 mMo Farah - guglajte 🙂 Distance od 800, 1500 i 1600m se su srednjeprugaške discipline, koje se trče na atletskoj stazi. S obzirom da…
Plan, Plan do 3km, Trening15 godina ranijeTrening za 3000m stiplFlickr: kevy47 Stipl (engl.steeplechase) je atletska trka sa preprekama. Dužina trke za muškarce i žene, seniore i veterane je 3000m, dok juniori trče 2000m.…
Plan, Plan do 3km, Trening15 godina ranijeTrening za trku na 3 kmMože vas zavarati da je 3km lakše trčati nego 21km, zato što je trka kraća. Ipak, kako se ova deonica trči jako u toku…
Plan do 3km, Trening15 godina ranijeNapredni plan trčanja za trku na 1500m i jednu milju (1600m)Napredni program za trku od 1500m je namenjen za iskusne trkače koji treniraju ove discipline najmanje godinu dana i takmiče se na njima. Potrebno…
Plan do 3km, Trening15 godina ranijeSrednji plan treninga za trku na 1500 / 1600mOvaj program je namenjen za trkače srednjeg nivoa koji imaju bar 6 meseci iskustva u treniranju i trčanju na 1500m, kao i trčanju na…
Plan do 3km, Trening15 godina ranijeOsnovni plan treninga za trku na 1500 / 1600mOsnovni plan treninga za trku na 1500 / 1600m , odnosno na milju je predviđen za osobe koje imaju izvesnog trkačkog iskustva, ali nisu…
Plan do 3km, Trening15 godina ranijeTrening za trke na 1500m i 1600mFlickr: mbpowell Treninzi za distance od 1500 i 1600m se još nazivaju treninzi za milju, jer je jedna milja jednaka 1604 m. S obzirom…