Strategija za punjenje energijom na polumaratonu – zašto, kako i kada treba jesti na polumaratonu?
Polumaraton je nezgodna distanca kada je u pitanju punjenje energijom. Apsolutno vam je potrebno punjenje energijom na polumaratonu, ali koliko, koje vrste i koliko često zavisi od više faktora; na primer koliko vremena se bavite trčanjem polumaratona i maratona ili koliko brzo možete da…
