Metromedia RMC Polumaraton slavi deseti rođendan
“Run&More Weekend” u Banja Luci, se održava 1 i 2. јuna 2024. i ove godine slavi 10 rođendan. Zato nam ekipa iz Banja Luke…
Trčanje dugih distanci sporijim tempom je osnova svakog plana treninga izdržljivosti, kao što su to planovi za maraton i polumaraton. Ovakvi treninzi će pomoći vašem telu da bude mnogo vremena na nogama u pokretu, naučiće ga kako da iskoristi masti kao pogonsko gorivo i poslužiće vam kao parametar da znate kako i koliko možete da istrčite na dan trke.