Nataša Ćulafić: Kako od 400m do 42.195km? Kada voliš, lako!
Sprinterka, a maratonka. Pored brzine, upornosti i istrajnosti krasi je i izuzetna disciplina. Nataša Ćulafić je jedina srpska atletičarka koja…
ONA TRČI : Žene i trčanje
Brushalter za trčanje
Žene znaju da je pravi sportski brus neophodan da bi se osećale prijatno dok trčimo, pogotovo na dužim treninzima. Razlika…
THIS GIRL CAN: Kako je milion žena počelo da trči? [SPORTO 2016]
Fantastični rezultati kampanje This girl can su milioni žena koje su počele i nastavile da se bave rekreativnim sportom (najčešće…
Estetika trčanja i povrede – ima li razlike između polova?
Lepota je svakako subjektivna - ali iza stoji li nešto više iza estetike? Zapravo, stoji. Područje rizika od povređivanja ako…
Radenska <3 <3 <3 polumaraton - Prvi Flow se ne zaboravlja!
Osećam se kao mašina. Noge su se same pokretale. Misli svakodnevnice su bile daleko od mene.Bol u kolenu nisam više…
Momci, žao mi je, žene su ipak bolji trkači!
Naravno, to ne znači da su žene brže od muškaraca, ali definitivno trče pametnije i bolji su trkači. Statistički posmatrano,…
Trčanje je umni sport! (Kako sam istčala prvi polumaraton)
Teorije kažu da postoje tri načina učenja: po modelu, ponavljanje i pokušaj/greška. Ovaj poslednji je moj. U nadi da će…
Trkačice i teretana – trening za podizanje tonusa i oblikovanje mišića
Danas sledi nastavak serije tekstova - Žene i teretana, predloga kako da nastavite sa vašim treningom nakon silaska sa trake.…
Trkačice u teretani – šta posle trake?
Trkačice uglavnom počinju da trče da bi smršale, a onda da bi zadržale taj jedinstven osećaj: moći, samopoštovanja, uspeha i…
Ženska trkačka mreža
Trkačica si iz regiona? Tražiš društvo, podršku, savete? Priključi se našem pokretu i podeli svoju strast i ideje sa nama!
Ko više trči, žene ili muškarci?
Na pitanje „Ko više trči, žene ili muškarci?“ odgovor je prilično komplikovan. Tačnije, ne bih se složio sa onima koji…
Ivana Ćosić: Kako je netrčanje promenilo moj život
Da, dobro ste pročitali. Kako je to NETRČANJE promenilo moj život? Dobro, nije ga baš promenilo, ali tek kada izgubiš…
Fanatični izazov polumaratona
Naši prijatelji iz sportskog kluba Fanatik iz Kragujevca su ove godine uradili nekoliko sjajnih stvari. Prenosimo vam priču sportskog direktora…
Ružičaste trke širom sveta!
Oktobar je međunarodni mesec borbe protiv karcinoma dojke. U Srbiji više od 4 000 žena godišnje oboli od ove bolesti.…
Zašto žene ispod 30 brzo izgore na poslu?
Da li osećate ove simptome? (I kakve ovo ima veze sa trčanjem?) Jedva čekate pauzu za ručak da biste se…
Kristin Klark: Super Mama
Kristin Klark (USA) imala je 39 godina kada je istrčala svoj prvi Olimpijski maraton u Sidneju za 2:31. Prva stvar…
4 najopasnija mita o hrani
Bilo da se bavite nekom oblašću zdravlja ili samo želite da poboljšate svoj stil života i hranite se zdravije, okruženi…
Kako da se grudi ne opuste od trčanja?
Iako je trčanje jedan od najefektivnijih kardiovaskularnih treninga, ono može negativno da utiče na vaše dojke. Osim što može da…
Par saveta za higijenu trkačica
Verujemo da vam se barem jednom desilo nešto od ovih stvari, ako ne i sve: Izašli ste na trčanje, uskočili…
Da li duže trčanje izaziva celulit i usporava metabolizam?
Ovaj članak je iz magazina Net.hr. Šta kažete na ove podatka o sve popularnijoj teoriji da treba da se radi…