Life Active

Ako imate preko 40 godina i nikada niste vežbali – stručnjaci tvrde da je pravo vreme da sada počnete

Life Active04.04.2020

Možda je teže, ali je važnije. Kada je reč o trčanju u kasnijim godinama, ono samo može da vam podigne kvalitet života.

Da li je doručak zaista toliko važan?

Life Active26.12.2017

Koliko ste puta sebi ponovili da je doručak najvažniji obrok u toku dana? Od one narodne: doručak pojedi, ručak podeli, a večeru pokloni, pa do toga da je obilan doručak važan jer Vam daje energiju za čitav dan, ubrzava metabolizam…

Mršavljenje8 Comments800 views 0

Koliko sna je potrebno sportistima?

Life Active08.12.2016

Koliko sati sna logujete svako jutro? Znamo da je 8 magični broj, ali kako količina sna ima uticaj na mogućnost povrede? I to je istraženo!

Zdravlje8 Comments1332 views 1

Koliko fizička aktivnost zaista utiče na mršavljenje?

Life Active09.01.2016

Već desetinama godina izloženi smo stalnoj kampanji da je glavni razlog toga što smo u proseku sve deblji, naš stil života u kome uglavnom sedimo, na poslu, kući i nemamo dovoljno fizičke aktivnosti. Da li je zasta tako?

Mršavljenje7 Comments1505 views 0

[UGAO ]Da li su nam neophodni proteini iz mesa?

Life Active14.04.2015

Mnogi smatraju da smo u proseku sve deblji zato što uzimamo previše šećera, ugljenih hidrata, a ne uzimamo dovoljno proteina. Da li je zaista tako?

Zdravlje14 Comments77 views 0

Da li je neophodno uzimati riblje ulje kroz suplementaciju?

Life Active02.04.2015

Riblje ulje se probilo na treće mesto najčešće korišćenih suplemenata u SAD, odmah posle vitamina i minerala. Međutim, koliko od njega zaista imamo koristi?

Zdravlje1 Comment446 views 0

Momci, žao mi je, žene su ipak bolji trkači!

Life Active24.03.2015

Naravno, to ne znači da su žene brže od muškaraca, ali definitivno trče pametnije i bolji su trkači. Statistički posmatrano, žene imaju bolji i uspešniji pristup trčanju, posebno kada se posmatraju duge deonice.

Ona trči1 Comment130 views 0

Da li je više bolje?

Life Active18.03.2015

Želite brze rezultate i odlučili ste da trenirate više i napornije. Poznajem neke naše članove kojima nikada nije dosta treninga. Gde je granica? I da li je više uvek i bolje?

Vesti7 Comments531 views 0

Šta je metabolizam?

Life Active18.12.2014

Hajde da odmah razjasnimo - šta je tačno metabolizam?! Najjednostavnije rečeno – metabolizam je proces kojim se kalorije iz hrane u našem telu pretvaraju u energiju tj. u “gorivo” i utiče na to kako ćemo to gorivo da trošimo

Zdravlje1 Comment256 views 0

Kako prekomerna težina utiče na naše zdravlje – by Life Active

Life Active10.12.2014

Većina nas, nekada u svom životu ima problema sa viškom kilograma. Moderan način života gde sedimo više nego što bismo hteli, vreme provodimo ispred računara i televizora, od kuće do prodavnice idemo kolima, hranimo se najčešće nezdravo, brzom hranom ili vec delimično obrađenom hranom, jer nemamo vremena, uzima svoj danak.

Zdravlje0 Comments68 views 0

Da li je mleko zdravo?

Life Active26.11.2014

Za većinu nas mleko je sinonim zdravlja i često ga smatramo najboljom hranom. Ono to svakako jeste, zbog nutritivnih vrednosti, sastava i pre svega kalcijuma koji je izuzetno važan za naše kosti uz dovoljno prisustvo vitamina D. Sa druge strane, sve više je onih koji dižu glasove protiv mleka u ishrani odraslih ljudi.

Ishrana za trčanje14 Comments929 views 0

Maraton ispod 2 sata: Može li ljudsko telo da pređe 42.195m brzinom od 21.1 km/h?

Life Active29.10.2014

Istrčati 42 kilometra i 195 metara, kolika je dužina maratonske staze, samo po sebi je izazov. Kako rekordi padaju, pitamo se - da li će se maraton trčati ispod 2 sata?

Vesti3 Comments229 views 0

Trkači

Predrag Dragičević, pokretač Tara ultra trail-a: Planinsko trčanje me motiviše da nikada ne odustanem od pravih ljudskih vrednosti

Zdrava hrana domaće proizvodnje za trkače – šta preporučuje naš najuspešniji ultramaratonac Jovica Spajić?

Intervju: Marija Desivojević, predsednica Srpske triatlonske unije

Life Active

Ako imate preko 40 godina i nikada niste vežbali – stručnjaci tvrde da je pravo vreme da sada počnete

Da li je doručak zaista toliko važan?

Koliko sna je potrebno sportistima?

Koliko fizička aktivnost zaista utiče na mršavljenje?

[UGAO ]Da li su nam neophodni proteini iz mesa?

Da li je neophodno uzimati riblje ulje kroz suplementaciju?

Momci, žao mi je, žene su ipak bolji trkači!

Da li je više bolje?

Šta je metabolizam?

Kako prekomerna težina utiče na naše zdravlje – by Life Active

Da li je mleko zdravo?

Maraton ispod 2 sata: Može li ljudsko telo da pređe 42.195m brzinom od 21.1 km/h?

Life Active