Psihologija trčanja: Kako trčanje na duge staze oblikuje um i život
Trčanje na duge staze nije samo fizička aktivnost – to je put ka samoaktualizaciji, mentalnoj snazi i unutrašnjem pročišćenju. Otkrijte…
motivacija
Džejms Klir: Šta merite u životu i zašto je važno da merite “sve” ako želite da napredujete?
Zamislite ovo…. Neko ulazi u teretanu, zagreva se, uradi malo ove vežbe, malo one vežbe, izmenja nekoliko sprava, malo istrči…
Trčanje vam je dosadno? Primeni ova 4 saveta da razbiješ ovu predrasudu
Ako mislite da vam treba „izduvni ventil“, želite da se osećate psihički bolje, da ojačate imuni sistem, rad pluća ili…
10 koraka koji vam pomažu da razvijete svoju moć volje i prevaziđete momente kada vam se ne trči
U pola noći možete da navedete 5 razloga zašto treba trčati i zašto volite trčanje. Ipak, može se desiti da…
I trčanje može da dosadi – Šta onda?
Svakome se desilo da mu trening dosadi. Umesto da odustanete kada se to desi, evo nekoliko saveta kako da nastavite!
4 stvari koje nas je naučio Đoković i koje bi trebalo da primenimo i na trčanje
Fotka: Danas.rs EPA-EFE/FAZRY ISMAIL
Nova studija kaže da Strava pohvale motivišu trkače da više trče
Kada tražite motivaciju za trčanje, da li vam Strava pomaže? Studija sa Univerziteta Radboud u Nijmegenu, Holandija kaže da Strava,…
28 razloga da se bavite trčanjem
Jesen je vreme kada počinje zimska sezona trčanja. Zato je Dražen Vujović, trkač koji je istrčao dva maratona (Nikšić 2020.…
Nedostatak motivacije za trening. Šta raditi kada se dogodi da nam nije do trčanja?
Brojna istraživanja neraspoloženje i nedostatak motivacije za trening, uglavnom vezuju za proleće i jesen. Proleće, jer je zima iza nas…
Da li vas mala odustajanja sprečavaju da dostignete svoj puni potencijal?
Mala odustajanja su ona kada si naterao sebe da uradiš trening ali ipak si na pola sebe uverio da je…
Koje mentalne blokade utiču na kvalitet vašeg treninga?
Da li vas vaše misli ubijaju u pojam? Da li svojim mislima sami sebi pravite mentalne blokade? Mnogi trkači dozvoljavaju…
Šta pokloniti sebi za 40. rođendan? Jednom rečju – izazov!
Nakon duvanja 39 svećica u leto 2018, počela sam da razmišljam šta je to što ću pokloniti sebi za naredni,…
8 načina da se motivišete ako vam fali motivacija za trčanje
Motivacija za trčanje često može da nestane, ali je važno da ne gubite iz vida zašto ste uopšte počeli da…
10 razloga za rano ustajanje i kako da to postignete
Prelazak iz sove u nekog ko obožava rano ustajanje bio je za mene pravi Božiji dar. I da, to je…
Evo do sada najboljeg teksta sa potvrdama šta dobijate od trčanja
Postoji bezbroj tekstova na temu šta je to što dobijamo od trčanja, i zašto bi trebalo da trčimo. I mi…
Trčanje zimi je mentalni trening!
Nije uvek jednostavno ustati, obući se i istrčati 5-10-15 km, a napolju je mračno, hladno, maglovito, snežno, zaleđeno, a temperature…
Kreativna inspiracija je šarena laža, a Kafka nam to potvrđuje
Kafka se smatra jednim od najkreativnijih i najuticajnijih pisaca dvadesetog veka, ali jeste li znali da je on primarno bio…
Zašto je rutina najvažnija stvar ako želimo da uspemo u bilo čemu?
Kada mislimo o tome kakvi smo ljudi, obično se držimo naše ideje o nama, kakvi bismo voleli da budemo. Ali…