Šta ako ti se desi loš trening, a desiće se?
Koliko god da smo disciplinovani sa treninzima, ishranom, odmorom, pre ili kasnije desiće nam se neke nepredviđene stvari koje mogu…
motivacija
Siniša Ubović: bol je uobičajena, ali prolazna stvar na putu do postizanja bilo kog cilja!
Današnji sagovornik je možda najbolja osoba kada je u pitanju motivacija za trčanje – Siniša Ubović je glumac, motivacioni govornik…
Proleće je pravo vreme za trčanje. Ovo su saveti za trčanje u proleće koji će vam pomoći da počnete
Kalendarski, proleće je stiglo. Bilo da ste trkač početnik ili se bavite trčanjem već dugo, trčanje u proleće je idealan…
Najnovije istraživanje motivacije sportista pokazuje da trkači žele da se vrate na trke
Trkači žele da se vrate na trke. To je svima jasno, a sada imamo i veliko globalno istraživanje koje potvrđuje…
Novo istraživanje o motivaciji i slici koju trkači imaju o sebi – Žene maratonke, za razliku od muškaraca, bolje procenjuju svoj izgled, snagu i fleksibilnost
U oktobru 2019. smo zajedno doprineli istraživanju koje ima za cilj bolje razumevanje psihološke pozadine i motivacije kod trkača, popunjavajući…
Trčim jer sam tada slobodna. Nikada ništa bolje od ovoga nisam uradila za sebe
Slobodna sam samo kada trčim. Mokre kose, očiju vlažnih od kapljica znoja koje se slivaju, boreći se sa sobom da…
Filozofija i trčanje – 7 filozofskih mudrosti koje treba da primenimo u trkačkom životu
Predstavljam vam 7 apsolutno najboljih lekcija koje je Henrik Edberg, autor Positivity blog-a naučio od drugih ljudi. U ovim lekcijama ja…
Zašto početi sa trčanjem? Odgovore iz teksta trenutno ćete najlakše proveriti u Subotici, Novom Sadu i Beogradu
Trčanje nam je posle hodanja najosnovniji i najprirodniji pokret, a kako kaže jedna mudra izreka „Noge su nam uvek pri…
Kako lična statistika treninga može postati glavni izvor motivacije za još treninga? Probajte vođenje trkačkog dnevnika
Reakcija mnogih na pisanje i vođenje dnevnika treninga zna da bude “Ma daaaaaj, samo mi to još fali u svoj…
Koktel zvani motivacija
Manjak motivacije je čest razlog odustajanja od ciljeva u životu, ništa drugačije nije ni kod trčanja. Posebno je teško pronaći…
Tim Long: Bratska ljubav pred kojom je ustuknuo i Lebron Džejms
Kada je Koner Long bio devetogodišnjak, a njegov mlađi brat Kejden imao 7 godina, Kejden, za razliku od Konera, nije…
Trkačko (pre)vaspitanje: Zašto je važno da prestanete da razmišljate šta NEĆETE, već da na teren izvedete nešto što HOĆETE ili ŽELITE
Naše živote u svakom trenutku odlikuje želja za nekakvom promenom, poboljšanjem i obustavom ponavljanja istih grešaka, a često sami sebe…
Vladimir Savić: Nikada nije kasno da počnete da trčite!
Ako ti manjka motivacije da počneš da trčiš ili da odradiš trening po planu, ili da ustaneš iz fotelje i…
Aleksandra Ubović: Volja je precenjena! Kako da (p)ostanete zauvek vitki?
Mi imamo tendenciju da potcenjujemo to što mi u stvari jesmo. Doživljavamo sebe ili samo kao fizička bića, pa mislimo…
Računica je jednostavna – kreneš od šetnje, pa 5, pa 21, pa Antonio Banderas
Poslednjih par godina za vreme studiranja, posebno tokom zimskih ispitnih rokova, imala sam želju da se pokrenem i krenem da…
Ko je jači – ti ili izgovori? 3 stvari koje treba da upamtiš pre 2020-e!
Koliko si puta odlučio/la da počinješ od ponedeljka? Ili prvog u mesecu, ili kad se vreme prolepša, ili kad završiš…
Kakav je zaista uticaj misli na fizičko i psihičko zdravlje
Nauka godinama istražuje uticaj emocija na fizičko stanje. Prema njihovim spoznajama, pozitivne emocije, pozitvne misli i stavovi utiču na brži…
MOTIVACIJA I SLIKA O SEBI KOD TRKAčA – Upitnik
Mi smo popunili anketu! Hajde da pomognemo Filipu, psihologu i ljubitelju trčanja da nađe odgovore na pitanja koja nas sve…
Štafeta je kul – epizoda Zrenjaninski polumaraton – Give your best.Always. editon
Kada birate svoju prvu trku, vrlo je verovatno da ćete prvo izabrati društvo. Podrška je gorivo koje vas vozi dobar…
Povratak trčanju nakon pauze – da li je bolnije ili stresnije?
Povratak na treninge nakon par nedelja. Zvuči bolno? Većina nas je mnogo puta morala da se “vraća” na trening, i…