10 koraka koji vam pomažu da razvijete svoju moć volje i prevaziđete momente kada vam se ne trči
U pola noći možete da navedete 5 razloga zašto treba trčati i zašto volite trčanje. Ipak, može se desiti da…
5 načina da povećate potrošnju kalorija ili drugim rečima da ubrzate bazalni metabolizam
Vežbate i pazite na ishranu, ali vam je sa godinama sve teže da održite idealnu težinu. Istraživanja su pokazala da…
Eksplozivno završavajte trening i osećate se jače i brže nego ikad
Eksplozivno završavajte trening i osećate se jače i brže nego ikad. To je jedna od najvećih nagrada za trkače. Probojni…
Pola Redklif ponovo trči
Svetska rekorderka u maratonu, Pola Redklif, se vraća u akciju na velikoj trci u Mančesteru, u maju. Ona se nije…