Istraživači se nadaju da će ovi nalazi osnažiti žene koje se mogu suočiti sa preprekama za vežbanje naglašavajući da svaki pokret čini razliku. Nedavna je objavljena studija, pod nazivom “Polne razlike u povezanosti fizičke aktivnosti sa svim uzrocima i kardiovaskularnom smrtnošću“. Ova studija osporava ideju da muškarci i žene imaju iste koristi od vežbanja. Posmatrajući … Read more
Kako bi sagledali prednosti trčanja u borbi sa depresijom, naučnici su podvrgli ljude sa depresijom eksperimentu. U ovom eksperimentu su poredili uzimanje antidepresiva i trčanja 45 minuta dnevno tokom četiri meseca. Da bi se najbolje izborili sa depresijom, istraživanja često sugerišu fizičku vežbu kao način za ublažavanje simptoma. Na primer, jedna studija pokazuje da vežbanje … Read more
Parovi koji trče zajedno… trebalo bi da razmisle o samostalnom trčanju. Tako se bar zaključuje iz istraživanja objavljenog u International Journal of Human-Computer Interaction. Ovo novo istraživanje otkrilo je neočekivane rezultate o uticaju vežbanja parova u… pa, paru. O čemu se radi u studiji? Studija, koja je trajala 12 nedelja, sprovedena je na Univerzitetu Nanyang … Read more
Novo istraživanje pokazuje da laboratorijski miševi mogu udvostručiti svoju izdržljivost kada su se hrane tokom sati koje obično provode spavajući. Ostaje da se vidi da li ovo novo otkriće ima značaja za izdržljivost ljudi tokom trčanja. U nedavno objavljenom radu u časopisu Nature Metabolism, kineski istraživači su ispitivali efekte vremenski ograničene ishrane na izdržljivost tokom … Read more
Update: Rok za popunjavanje ankete smo produžili do 15. maja i održavanja 35. Beogradskog maratona. Sa cijem da prikupimo više od 2.000 vaših odgovora. Ako ste ovde, to znači da ste izabrani da popunite anketu o trkačkim navikama u Srbiji. Želimo da saznamo više o trkačima oko nas: koliko trče, zašto trče, koje su njihove … Read more
Koliko god (malo) vremena odvajali za trčanje, makar i jedan sat nedeljno, ova navika znatno umanjuje rizik od smrti – pokazala su istraživanja. Eksperti sa Viktorija Univerziteta iz Melburna, predvođeni profesorom Željkom Pedišićem, analizirali su 14 odvojenih studija koje su obuhvatile više od 230.000 ljudi. Ove studije su godinama (negde i decenijama) kontinuirano pratile zdravlje … Read more
Redovno džogiranje može da produži život u proseku za šest godina, otkriće je novog istraživanja danskih naučnika. „Sa sigurnošću možemo reći da trčanje produžava život“, kaže dr Peter Šnor, kardiolog i vođa istraživanja Copenhagen City Heart Study.
Nedavno objavljena studija potvrđuje da nema razloga da trpite nelagodu koju pravi ledena kupka ako vam je cilj oporavak, jer smanjuje sposobnost vašeg tela da oporavlja i gradi mišiće. Ledene kupke su veoma popularne među trkačima širom sveta. Na to su imali uticaj i profesionalni sportisti, koje smo sa ekrana gledali kako posle napornih mečeva … Read more
Inspirisani člankom Njujork Tajmsa, prenosimo novosti iz nauke, i to u vezi istraživanja na temu kako srce sportiste radi i koje su razlike u funkcionalnsoti u zavisnosti od posrta kojim se bavimo, na primeru srca plivača i trkača. Zašto srce sportiste radi efikasnije? Redovno treniranje menja izgled, ali i rad našeg srca. Preciznije – menja … Read more
U oktobru 2019. smo zajedno doprineli istraživanju koje ima za cilj bolje razumevanje psihološke pozadine i motivacije kod trkača, popunjavajući upitnik. Rezultati su zanimljivi, i ne poklapaju se u svemu sa ranijim istraživanjima! Skraćena verzija interpretacije je pred vama! NAZIV ISTRAŽIVAČKOG RADA: Motivacija i slika o sebi kod trkača Istraživački rad se bavio konceptima motivacije i … Read more