Plank – koliko dugo nije previše dugo?
Abdominalni izdržaj, ili plank, verovatno je najpopularnija vežba koju praktikuju i sportski aktivni i neaktivni ljudi, jer navodno doprinosi snazi…
izdržljivost
Da li večera u vreme spavanja može da udvostruči izdržljivost?
Novo istraživanje pokazuje da laboratorijski miševi mogu udvostručiti svoju izdržljivost kada su se hrane tokom sati koje obično provode spavajući.…
U kakvoj su vezi skijanje i trčanje i kako da se najbolje pripremite za zimske sportove
Da li ste znali da po načinu na koje angažuju naše telo skijanje i snoubording više podsećaju na sprint od…
10 vrsta povrća za bolju izdržljivost
U današnjem svetu sa visokim tempom života često može da se dogodi da osetite gubitak energije kako dan napreduje. Zato…
Očistite organizam posle praznika – hranom za snagu i izdržljivost [Infografik]
Bez obzira da li ste bili redovni tokom praznika, što se treninga tiče, svi mi tokom zime manje ili više…
Zašto muškarci odustaju, a žene ne? Analiza finišera Bostonskog maratona
Danas vam prenosimo zanimljivu hipotezu o ženskoj dominaciji na ovogodišnjem Bostonskom maratonu, postavljenju od strane Linzi Krous, novinarke Njujork Tajmsa.…