Žene imaju više koristi od vežbanja nego muškarci
Istraživači se nadaju da će ovi nalazi osnažiti žene koje se mogu suočiti sa preprekama za vežbanje naglašavajući da svaki…
istrazivanje
Prednosti trčanja za pacijente u borbi sa depresijom
Kako bi sagledali prednosti trčanja u borbi sa depresijom, naučnici su podvrgli ljude sa depresijom eksperimentu. U ovom eksperimentu su…
Da li trčite sami ili sa supružnikom? Novo istraživanje sugeriše da ćete trčati više ako trčite sami
Parovi koji trče zajedno… trebalo bi da razmisle o samostalnom trčanju. Tako se bar zaključuje iz istraživanja objavljenog u International…
Da li večera u vreme spavanja može da udvostruči izdržljivost?
Novo istraživanje pokazuje da laboratorijski miševi mogu udvostručiti svoju izdržljivost kada su se hrane tokom sati koje obično provode spavajući.…
Veliko trkačko istraživanje: Kako su trkači proveli 2021-u?
Update: Rok za popunjavanje ankete smo produžili do 15. maja i održavanja 35. Beogradskog maratona. Sa cijem da prikupimo više…
Trčanje makar jedan sat nedeljno može umanjiti smrtne rizike
Koliko god (malo) vremena odvajali za trčanje, makar i jedan sat nedeljno, ova navika znatno umanjuje rizik od smrti –…
Redovno trčanje produžava život u proseku 6 godina
Redovno džogiranje može da produži život u proseku za šest godina, otkriće je novog istraživanja danskih naučnika. „Sa sigurnošću možemo…
Ledena kupka je mit. Potapanje u ledenu vodu usporava oporavak posle treninga!
Nedavno objavljena studija potvrđuje da nema razloga da trpite nelagodu koju pravi ledena kupka ako vam je cilj oporavak, jer…
Srce sportiste radi efikasnije, ali da li postoje razlike u odnosu na to kojim sportom se bavimo?
Inspirisani člankom Njujork Tajmsa, prenosimo novosti iz nauke, i to u vezi istraživanja na temu kako srce sportiste radi i…
Novo istraživanje o motivaciji i slici koju trkači imaju o sebi – Žene maratonke, za razliku od muškaraca, bolje procenjuju svoj izgled, snagu i fleksibilnost
U oktobru 2019. smo zajedno doprineli istraživanju koje ima za cilj bolje razumevanje psihološke pozadine i motivacije kod trkača, popunjavajući…
Ko trči 117% više u doba koronavirusa?
Znali smo da je pandemija koronavirusa sa sobom donela rad od kuće, ograničeno kretanje, zatvaranje škola i vrtića, zabranu kretanja…
Kako to pomažete mozgu da se osveži kada se zaista fokusirate na svoju trenažnu aktivnost?
Iako meditaciju, opuštanje tela i uma posmatramo potpuno odvojeno i drugačije od bavljenja sportom, zapravo sport može biti meditirajući (opuštajući…
Trčanje u 2019? Neke stvari se menjaju, neke ostaju iste, da li ste u proseku ili van njega?
Trčanje je u 2019. poraslo 🙂 Za početak imamo oko 500 odgovara više u našoj anketi, tako da sada pored…
Doping u Rusiji: šta brojevi kažu? Rezultati suspendovanih atletičara nisu uvek bolji od rezultata čistih atletičara
Zbog kontraverze, koja je u jeku već neko vreme, a tiče se dopinga na Olimpijskim igrama, sa posebnim fokusom na…
IZABRANI STE! Veliko trkačko istraživanje: Kako dišu trkači?
Ako ste ovde, to znači da ste izabrani da popunite anketu o trkačkim navikama u Srbiji. Želimo da saznamo više…
MOTIVACIJA I SLIKA O SEBI KOD TRKAčA – Upitnik
Mi smo popunili anketu! Hajde da pomognemo Filipu, psihologu i ljubitelju trčanja da nađe odgovore na pitanja koja nas sve…
Koje su najzdravije nacije na svetu i gde smo tu mi?
Na listi najzdravijih nacija, na kojoj Španija i Italija zauzimaju prva mesta, Srbija i Makedonija su rangirane u prvoj polovini,…
O čemu razmišljamo dok trčimo
Jedna studija objavljena u International Journal of Sport and Exercise Psychology primenila je sledeću metodologiju kako bi saznala o čemu…
Trening je investicija u budućnost
…Investicija koja se vraća samo ukoliko nastavimo da ulažemo ali za koju nikada nije prekasno da počnemo. Tako bi ukratko…