Magazin

Trening

Utisci sa treninga #3

Uz sve klimatske neprilike u zadnjih par dana, koje su članove organizacije ’Aktivan život’ navodile na strepnju, nedelja 14.02. je bila dan kao stvoren za kolektivno druženje, grupe hiper pozitivnih ljudi, trkača. Skupljanje kod ’Havane’, sada već tradicijonalno, je bilo propraćeno komentarima na temu…
Trening

Grupe za nedeljno trčanje

Nedeljni trening i okupljanje na Adi Ciganlji počinje od 9:50 ispred/u kafiću Havana, drugog kafića sa makiške strane,…
Trening

Probajte orijentiring

ŠTA JE ORIJENTIRING? Orijentiring je sport gde takmičar treba, uz pomoć karte i kompasa, da za najkraće moguće vreme pronadje…
Trening

Orijentiring

Orijentiring je jedno ime za familiju sportova, koja se zasniva na navigacijskim sposobnostima takmičara. Zadatak takmičara je da pomoću karte…
Trening

Staze za trčanje: Ada Ciganlija

Jedno od najlepših mesta za trčanje u Beogradu jeste Ada Ciganlija, trkačka staza oko Savskog jezera. Lokacija Uz reku Savu,…
Trening

Trčanje uzbrdo

Ako trčite ulicama Beograda ili nekog drugog brdovitog grada, naićićete na manje ili veće uzbrdice. Trčanje uzbrdo je veoma dobro…
Trening

Teretana i vežbe za trkače

Mnogi znaju da se samo trčanjem celo telo neće podjednako razviti, jer se mišići nogu koriste u većoj meri od…
Trening

Intervali 800m

Intervali na 800m zahtevaju više izdržljivosti od intervala na 400 m, pa se zbog toga trče manjom brzinom, tj sporijim tempom. Brzina…
Trening

Tempo trčanje i tempo intervali

Verovatno ste čuli za pojam tempo koji u našoj terminologiji predstavlja brzinu kojom se trkač kreće. Tako i tempo trčanje…
Trening

Intervali 400m

Brzi treninzi – intervali na 400m su dobar način da se pripremite za trke na kraće staze, ali takođe i…
Trening

10 osnovnih pravila u trčanju

Postoji više stvari na koje treba obratiti pažnju, ali što se tiče trkača, postoji 10 glavnih pravila u trčanju. Trčanje…
Trening
1 … 18 19 20