Connect with us

Hi, what are you looking for?

Trening

Probajte orijentiring

Duga

ŠTA JE ORIJENTIRING?

Orijentiring je sport gde takmičar treba, uz pomoć karte i kompasa, da za najkraće moguće vreme pronadje na terenu odredjeni broj kontrolnih tačaka (kontrola) i to onim redosledom kako je nacrtano na karti.

Za razliku od atletskih trka gde se trčanje u prirodi izvodi na obeleženoj stazi odredjene dužine, u orijentiringu se takmičari  kreću po nepoznatom terenu ,šumi, livadi, duž reke, kroz jaruge, koprive, kupine….. , oko brda, preko brda i to sve sa ciljem da, overavajući sve kontrolne tačke, stigne do cilja najbrže.

KARTA

Pre početka trke, na startu, takmičar dobija kartu na kojoj su ucrtana staza i mesta kontrolnih tačaka koje mora da obiđe. Startuje se u određenom vremenskom intervalu, jedan po jedan takmičar. Na karti su posebnim simbolima obeležena konfiguracija terena (uz pomoć izohipsi), vegetacija(livada, trčlljiva, manje trčljiva i neprohodna šuma, nisko rastinje…….), građeni objekti (kuće, mostovi, ograde, čeke…) , prirodni objekti( reke,izvori, mravinjaci,rupe,jaruge, močvare…),  i naravno SEVER. Svi ovi simboli ti pomažu da se orijentišeš u prostoru ali i da,  na osnovu svog znanja i iskustva u čitanju karte,  donosiš odluku o tome kojim pravcem će se kretati kako bi najbrže obišao celu stazu i pronašao sve kontrolne tačke.

Blažo Maksimović

KONTROLNA TAČKA

Takmičar kod sebe ima čip ili karton na kome overava dolazak na kontrolu.Na karti je prikazana krugom a na licu mesta se nalazi trostrana prizma narandžasto bele boje na kojoj se nalazi memorijska stanica koja registruje takmičarev čip ili perforator kojim se buši kartončić ili karta.

DISCIPLINE

U orijentiringu postoje tri pojedinačne discipline i štafeta.

Pojedinačne discipline

  • Sprint (koji se trči na karti razmere 1:4000, obično se trči u parkovima i gradskim sredinama i dužina staze je oko 3km, odnosno dužina staze je podešena tako da pobedničko vreme bude od 13-15min)

    Sprint staza

  • Srednja (koja se trči na karti razmere 1:10000, trči se po šumi ili kombinovanom terenu, dužina staze je od 4-6km, odnosno dužina staze je podešena tako da pobedničko vreme bude od 30-35min)

    Srednja staza

  • Duga (koja se trči na kartama razmere 1:10000 i 1:15000, trči se uglavnom po šumi, dužina staze može biti od 8-15km, odnosno dužina staze je podešena tako da pobedničko vreme bude oko 75min).

Posebno zanimljiva i uzbudljiva je štafetna trka koja može imati od tri pa do deset takmičara. U skandinavskim zemljama su popularne noćne štafete sa 7 ili 10 trkača.

Znači, naoružan kartom i kompasom takmičari se kreću nepoznatim terenom, a njihova zadata staza i kontrolne tačke koje na terenu treba da pronadju, ucrtane su na karti. U svakom trenutku takmičar mora znati gde se nalazi, i kako će doći do sledeće kontrolne tačke.

Za razliku od ostalih sportova, orijentiring je specifičan po tome što staza nikad nije ista što sport čini uzbudljivijim. Karte po kojima se trči nalaze se svuda širom Srbije, a najčešće na planinama ili šumama, što dovodi do toga da takmičari u većini slučajeva ne poznaju terene. Naravno da je potrebno da takmičar bude što bolje fizički pripremljen, ali u nekim slučajevima presudnu ulogu igra dobar izbor varijanti između dve kontrolne tačke.

Advertisement. Scroll to continue reading.

Takmičari se dakle, uz pomoć karte i kompasa, kreću nepoznatim terenom, a njihova zadata staza i kontrolne tačke koje na terenu treba da pronadju, ucrtane su na karti. U svakom trenutku takmičar mora znati gde se nalazi, i naravno na osnovu svog znanja i iskustva u čitanju karte, da donosi odluku o tome kojim pravcem će se kretati kako bi najbrže obišao celu stazu i pronašao sve kontrolne tačke.  Takmičar kod sebe ima čip ili karton na kome overava dolazak na kontrolu.

Dužina staze zavisi od vrste i trčljivosti terena na kome se trči. Neki tereni su veoma strmi pa su staze kraće kako bi se pobedničko vreme uklopilo u određene norme. Takmičar mora biti dobro fizički pripremljen za trčanje po šumi i brdovitom terenu, jer većina staze ne vodi putevima nego kroz šumu. Ponekad se može dogoditi da izbor varijante po putu, koja je duža u odnosu na varijantu kroz šumu, bude brža, a i obrnuto.  Orijentiring je sport koji svakako treba probati, jer je uzbudljiv sport, sa dosta putovanja i druženja, gde ne pobeđuje svaki put spremniji nego veštiji. Ovo je sport u kome takmičar treba da razmišlja iako se bori sa visokim pulsom i umorom.

U poslednje vreme svesni smo činjenice da veliki broj trkača koristi satove sa GPS prijemnicima, pa tako se oni koriste u orijentiringu za treking. Posle trke se preko programa QUICK ROUTE može spojiti treking sa kartom po kojoj ste trčali i videti kuda ste prošli i napravili eventualne greške. Takav treking možete videti na gore prikazanim kartama ili na blogu.

Još jedan zanimljiv podatak vezan za orijentiring je da se svake godine u Švedskoj održava takmičenje pod nazivom O-ringen gde se skupi više od 20000 učesnika u svim starosnim kategorijama, što je veći broj ljudi nego na Olimpijskim igrama. Vrhunski svetski orijentirci su fizički spremniji nego naši najbolji atletičari.

U Srbiji sezona traje od kraja februara do kraja oktobra i bude više od 50 trka širom Srbije i to su uglavnom dvodnevna ili trodnevna takmičenja. Ako ste voljni dođite prvo na zajedničke treninge vikendom koji se održavaju u Beogradu, Novom Sadu, Smed. Palanci ili Paraćinu da vidite kako izgleda orijentiring i zašto je tako zanimljiv sport. Raspon kategorija od pionirskih do rekreativnih vam daje mogućnost da budete elitni takmičar koji brani boje svoje zemlje na takmičenjima u inostranstvu ili da uživate u prirodi trčeći ili hodajući, a sve u skladu sa vašim fizičkim mogućnostima. Ne možete na prvim trkama očekivati odlične rezltate, jer i najiskusniji takmičari greše, jer dobar rezultat zavisi od dobrog čitanja karte za šta je potrebno iskustvo i trening sa kartom. U Beogradu postoji  BG liga i školska liga ,kao i škole orijentacije koje možete posetiti, a koje su dobre za sticanje osnovnih znanja.

Zato ako imate takmičarskog duha, ako želite da probate neverovatne stvari i spremni da se borite nekad čak i protiv sebe, ako ste željni izazova i ako želite da dodate novu dimenziju vašem trčanju, dođite i probajte orijentiring, jer ko jednom dođe ostaje zauvek.

Advertisement. Scroll to continue reading.
18 Comments

18 Comments

  1. Вујаклија

    29.01.2010 at 11:28

    Само да знате, не морате да имате фацу као Блажо када оверавате контролу – то је само уметнички дојам! ;) Браво за текст, Блажо!

  2. Dejan M40

    29.01.2010 at 12:21

    BRAVO Blazo!
    Sjajan ti je clanak,svaka cast!
    Samo da dodam da se ja na trci UVEK borim protiv sebe a ne protiv mojih prijatelja iz M40.Sebe pobediti je najteze.
    Pozivam sve da probaju ovaj fenomenalni sport!

  3. Veki

    29.01.2010 at 12:33

    Pre svega, hvala Blaži na ovom fantastičnom tekstu. Ja već dugo skupljam hrabrosti da probam orijentiring iz prostog razloga što mi se čini da će mi se svideti, a za 2010 sam planirao malo više brdskog trčanja.. No to sve ide zajedno, jel tako.. Ne bih ja delio tu previše ljude na trkače, ultramaratonce, orijentirce… svi smo mi ljudi koji volimo pokret i aktivan život :))

    Vidimo se sutra u Bloku 45!
    http://www.trcanje.rs/2010/01/vikend-pun-akcija-za-pocetnike-i-druzenje/

  4. Бошко Ступар

    29.01.2010 at 12:39

    Морам се сложити с Блажом у ономе да онај ко једном проба заувек остаје :)

  5. Steva

    29.01.2010 at 16:41

    Svaka cast na tekstu Blazo!!!

  6. ZDRAVKO

    29.01.2010 at 19:07

    Kao klinac u osnovnoj skoli sam imao dodir s orijentiringom,na takmicenju Odbrane i Zastite imali smo disciplinu,ekipa nas 6 dobijemo kartu,kompas i snalazi se,ja sam bio taj koji daje ritam,tempo kretanja a naravno ostalo karta,kompas su drugi citali i davali upustva!Bilo je to lepo iskustvo,priroda(suma,gore,dole)zapamtio sam bilo je naporno i poprilicno sam bio iscrpljen!Jedno lepo i nezaboravno iskustvo!

  7. aurelije

    29.01.2010 at 19:10

    Da pohvalim Blažu i potvrdim da se ja nikad ne bi bavio trčanjem da me Vuja nije uveo u orijentiring. Zaraza je to velika, ali i uživanje :)

  8. Mrgud

    29.01.2010 at 22:18

    Svaka cast na tekstu. Lepa promocija orijentiringa. Svi koji dodju sutra ili na bilo koju drugo o-manifestaciju/takmicenje/trening/skolu orijentiringa nece se pokajati. Mozda se bas nece videti asfalt, ali to nije bitno. Bitno je samo da dodjete, a onda vise necete moci da odete. Navucicete se kao i mnogi. Putovanje, druzenje, takmicenje sa sobom i prirodom, i jos mnogo toga.
    Mozda detalj u orijentiringu koji mi se najvise svidja je taj da cela familija moze da dodje da se takmici i za svakog ima kategorija.
    Pozdrav i vidimo se uskoro.

  9. Zeljko

    29.01.2010 at 22:43

    Sve pohvale Blazi, lepo je objasnio sustinu orijeniringa! Stvarno ko proba orijentirng ne moze da ostane ravnodusan…iskreno da kazem da sam uzivao u svakoj svojoj trci!

  10. mig

    30.01.2010 at 00:50

    Blažo svaka čast.

  11. Boban Pantovic

    30.01.2010 at 18:18

    Orjentirci, gde ste?
    Molio bih vas da i nama saopštite utiske?

  12. aurelije

    30.01.2010 at 20:03

    Meni je bilo super. Malo sam kasnio jer sam čekao kolegu kome je to bio prvi susret sa orijentiringom. Prošetali smo stazom pomoću karte, kolega se lepo snašao, svidelo mu se a to mi je najvažnije :)

  13. kastor

    30.01.2010 at 20:04

    Da li ima utisaka sa danasnjeg orijentiring treninga?

  14. Blažo

    31.01.2010 at 12:25

    Nažalost nije bilo puno ljudi, možda dvadesetak, ali su oni koji su bili mogli bar za trenutak da osete kako je biti u prvoj izmeni na štafeti, u mass startu.

  15. Veki

    31.01.2010 at 16:17

    Evo, tek skupih sada vremenena da napišem nešto.. Šteta što fotografija nema, ali utisci su apsolutno pozitivni.

    http://www.trcanje.rs/2010/01/moje-prvo-iskustvo-sa-orijentirngom/

  16. igor ducak

    31.01.2010 at 17:47

    Svaka ti čast…baš si me oduševio…..samo tako nastavi……..

  17. Blažo

    31.01.2010 at 19:54

    Naravno!

  18. junak777

    21.02.2010 at 12:23

    ја сам као полупрофесионални непрофесионалац од стазе 5 км од направио на Фрушкој Гори стазу од 8 или чак 9 км јер сам промашио пут па наоколо било ближе око 2 сата и нешто али нисам трчао(верујте након ноћне смене од 21 до 7 кренути са Стефаном у пола8 и стићи и пре самог организатора ..а да нас и гпс систем зезне на путу па смо 2 пута махали збогом и добро дошли Фрушкој Гори и само једном Поповици :))) , нема шансе ,јер да јесам ,био бих каљав и више него што ми војничке чизме(да добро сте чули , ни у лудилу не би ишао патикама на лед,снег,клизав терен где је довољно)дозвољавају ..неки су имали профи лагану опрему заштитнике као фудбалери..

    пс.ако сам погрешио дужину у км размера је била 1:10000/5 м новембар 2009.

    21.фебруара 2010.е око поднева

Uključi se u diskusiju

Advertisement

Advertisement
Advertisement

Trčite li vi po kiši?

Pogledaj rezultate

Loading ... Loading ...

Povezani članci

Najave trka

U subotu, 28. maja na Bežanijskoj kosi će se održati jubilarni 20. Trofej Beograda u orijentiringu koji organizuje Orijentiring savez Beograda pod pokroviteljstvom Sekretarijata...

Patike za trčanje

Salomon Speedcross 3 model je izašao na tržište 2012 godine. Uz određena poboljšanja Salomon je napravio dostojnog naslednika legendarnoj ofroud patici Salomon SpeedCross 2. Jesen...

Najave trka

Jednodnevna avanturisticka sprint trka – plivanje, biciklizam ,treking, penjanje na veštačku stenu ….. Beograd, 2. septembar 2012. – Sportski klub Magic Map iz Beograda...

Vesti

U subotu i nedelju, 26. i 27. juna naša organizacija “Aktivan život” je sa polaznicima projekta “Pokreni se! Utrči u aktivan život!” održala aktivan...