blank
Connect with us

Hi, what are you looking for?

* Naslovna

Zdrava hrana domaće proizvodnje za trkače – šta preporučuje naš najuspešniji ultramaratonac Jovica Spajić?

Zdrava hrana domace proizvodnje

Tema koja nas neprestano okupira: šta sve sadrži zdrava i izbalansirana ishrana koja poboljšava naše psiho-fizičke performanse? Najbolji način da to saznamo je iz primera uspešnih trkača koji imaju jelovnik koji je dokazan na delu.

Koja to zdrava hrana nam daje energiju za trening, trke i celokupno poboljšava naše zdravlje?

U video-podcastu naš najuspešniji ultramaratonac Jovica Spajić daje odgovore: kako izgleda zdrava ishrana i koji su to domaći, organski proizvodi dostupni u našoj zemlji?

Saznaćete i kako se Jovica hrani kada trenira, kada se takmiči na zahtevnim ultramaratonima kroz pustinje, planine i najzahtevnije terene širom planete.

Koja je to hrana dobra za gvožđe, šta jede za doručak, ručak, užinu? Da li konzumira meso? Plus, super zdravi i brzi recepti koje je Jovica podelio sa nama u razgovoru.

Click to comment

Uključi se u diskusiju

Povezani članci

* Naslovna

Pozdravili smo se sa lubenicom, grožđem, krastavcem, zelenom salatom i drugim letnjim voćem i povrćem, a sada želimo dobrodošlicu jesenjim izdancima i podsećamo zašto...

* Naslovna

Imunitet ili imuni sistem predstavlja odbrambeni mehanizam našeg organizma, koji ima ulogu da zaštiti organizam od različitih stranih tela. Deo sistema nam je dat,...

* Naslovna

Pametna ishrana može da nam pomogne da se opustimo i bolje nosimo sa stresnim situacijama. Sledećih pet namirnica zaslužuje da ih zovemo hrana za...

* Naslovna

Ugljeni hidrati koje pojedemo se brzo vare i aporbuju u organizmu zato što većina hrane sadrži visok glikemijski indeks (GI). GI je brojčana vrednost...