Krenite od svega što može da krene po zlu: Kako da izbegnete neuspeh
Danas ćete retko čuti da vas neko posavetuje da razmislite o onome što može da krene po zlu ili iskrsne na putu da postignete neki cilj. „Misli pozitivno“ je postalo…
Чланци од Nevena Prokić
Šećer u voću – koja doza nam je potrebna?
U sveopštoj borbi protiv konzumacije šećera, postavlja se pitanje koliko je zdrav šećer zastupljen u voću? Znamo da je voće zgodan zalogaj za trkače kojima je potrebno nešto što mogu…
3 stvari koje najbrže podižu energiju i ujedno daju osećaj smirenosti
Odlaganje. Pokušavate da igrate igru trke sa vremenom u želji da „padne“ ta sjajna inspiracija koja će preokrenuti tok. Bukvalno, kao da će neka „druga sila“ umesto vas završiti posao.…
Kako da uskladite trening sa poslom i živite punim plućima?
Po svim svetskim istraživanjima najveći izazov zašto ljudi ne treniraju (nezavisno od toga da li su zaposleni ili ne) jeste “nedostatak vremena”. Zato je važno pitanje kako uskladiti trening sa poslom.…
Sve manje spavaš i to te polako ubija? Evo šta savetuju stručnjaci kada je spavanje tema
Ceo svet je iscrpljen zbog manjka sna, a kaok je spavanje i odmor jako važno za ljudski organizam to nas sve lomi vremenom. Koliko je spavanje i kvalitetan san bitno…
Korona i fizička aktivnost – kako se vratiti posle preležanog virusa?
Sada kada nam se polako pribiližava proleće, koje poziva ljude napolje, osvrnimo se na to kako je korona virus uzrokovao da se ljudi izoluju, usede i distanciraju od svih mogućih…
Jednostavni jutarnji trening koji topi masnoće tokom celog dana
Uobičajena fraza koju ćete čuti od bezbroj ličnih trenera je „Najbolji trening koji možete da uradite je onaj koji zapravo radite.“ Drugim rečima, bilo koji trening je bolji od nikakvog.…
Trčimo Serbia Business Run u septembru 2021
Šesto izdanje Serbia Business Run, serije poslovnih trka i najveći sportsko-kompanijski događaj u istoriji naše zemlje, održaće se u septembru 2021. godine, i to uživo. U vremenu pandemije koronavirusa naučili smo…
Milioni ljudi se okreću trčanju kako bi ublažili stres zbog zaključavanja usled pandemije
Novo istraživanje objavljeno od strane Macmillan Cancer Support, humanitarne organizacije koja je zvanični dobrotvorni partner londonskog maratona 2021 Virgin Money London Marathon, otkriva da se oko 7 miliona ljudi širom…
Kako izgleda jedan grupni trening nordijskog hodanja? (VIDEO)
Grupni trening nordijskog hodanja je kontinuirani trenažni program namenjen svim uzrasnim kategorijama, onima koji su dugo neaktivni, ljudima koji ne vole da trče a žele fizičku aktivnost, osobama sa viškom kilograma,…