Magazin

Ishrana

Vitargo: energetski napitak sa ugljenim-hidratima

Vitargo je patentiran ugljeno-hidratni napitak sa jedinstvenim karakteristikama, specijalno formulisan kako bi elitni sportisti poboljšali punjenje lako dostupne mišićne energije (glikogena) u telu. Vitargo je molekularno znatno veći ugljeni-hidrat od ugljenih-hidrata koji se nalaze u većini drugih energetskih napitaka; njegova molekularna struktura podseća na…
Ishrana

U slavu ribe i maslina

Promena ishrane i životnih navika osnova je dobrog zdravlja, dugovečnosti i prevencije mnogih bolesti Zamislite Sabor trubača u…
Ishrana

Ishrana po B krvnoj grupi

Osobe krvne grupe B , snažne i oprezne, obično odolevaju teškim bolestima savremenog doba, kao sto su bolesti…
Ishrana

Kratak vodič kroz ishranu

Neprekidna borba sa kalorijama, masnim naslagama i predrasudama u ishrani može negativno da utiče na psihu svake osobe koja se…
Ishrana
oshrana po a krvnoj slici

Ishrana po A krvnoj grupi

Ljudi koji pripadaju krvnoj grupi A imaju osetljive organe za varenje i manjak želudačne kiseline. Za razliku od nulte grupe…
Ishrana

Ishrana po nultoj (0) krvnoj grupi

Nulta krvna grupa spada u najstariju grupu. Karakteristično je da ljudi sa ovo krvnom grupom imaju prekomerno aktivan imuni sistem, izdržljive organe…
Ishrana

Ishrana po krvnoj grupi

Koliko puta ste razmišljali: kako je neko smršao od te iste dijete, a vi NE ? Gde grešim…? Odgovor je…
Ishrana

Hrana za trkače

Sigurno ste čuli onu izreku “ono ste šta jedete”. Naizgled uopštena izreka, a za trkače primenjiva u potpunosti. Da bi…
Ishrana

Lov izdržljivosti

Bušmani su jedno od retkih plemena koje je sačuvalo gotovo sve svoje običaje iz prošlosti. David Attenborough je napravio dokumentarac…
Ishrana

Kalorijski deficit

Kalorijski deficit je pojam koji označava da je energetska vrednost hrane koja se konzumira manja od energije koju potrošite, što…
Ishrana

Energetska pića za trčanje

Šta preferirate od energetskih pića? Red Bull, Guarana, EnergyS, Gatorade, Powerade, Full Throttle, Isostar ili možda neki drugi napitak? Treba…
Ishrana · Zdravlje

Šta jesti pre, u toku i posle trčanja?

Ishrana pre trčanja treba da sadrži lako svarljive namirnice koje doprineti zadovoljavanju energetskih potreba. Ishrana pre trčanja Ishrana pre treninga…
Ishrana · Trening

Osnovne činjenice o ishrani

Prilikom sastavljanja preporuka za ishranu trkača, moraju se uzeti u obzir obim dnevnog treninga, starost, pol i sklonost ka određenoj…
Ishrana
1 … 11 12