Smeh, trčanje, meditacija + seks: Kako nastaje lepo raspoloženje?
Dobro raspoloženje. Osmesi. Pozitivna energija. Motivacija. Gde da odemo po sve to? Kako nastaje lepo raspoloženje? Da li je u…
trčanje
Kape za trčanje – moda ili obaveza?
Da li nosite kapu kada krećete na trening? U hladnije doba godine situacija se menja, pa vas dobra kapa može…
Trčanje = 7 moćnih načina da se (pro)živi trčanje
Ponekad je teško da ljudima objasnimo i prenesemo ideju o trčanju kao filozofiji koja duhovno obogaćuje čoveka. Trčanje nije samo dobar…
Topla preporuka za trčanje po zimi
Neki trkači rekreativci ne praktikuju trčanje zimi i pauziraju do sledećeg proleća kada spoljašnje temperature opet počnu da rastu. Drugi,…
10 osnovnih fitnes saveta: smršajte zdravo
Postoje uobičajena pravila kako treba postupati da smršate zdravo, bez loših dijeta i jo-jo efekata. Probajte, zapamtite, a uverite se…
Košarkaška faca koja obožava trčanje!
Leri Bird, pedesetosmogodišnja košarkaška legenda, sada predsednik Indijana Pejsersa, priznaje da je atletičar u srcu iako se profesionalno bavio košarkom.…
Trening je investicija u budućnost
…Investicija koja se vraća samo ukoliko nastavimo da ulažemo ali za koju nikada nije prekasno da počnemo. Tako bi ukratko…
Gde je motivacija kada mi je najviše potrebna?
Ivica Jovanović, trkač-početnik iz Kumanova, podelio je sa nama svoje uspone i padove koje je iskusio u toku priprema za…
Zašto početi sa trčanjem?
Verujem da skoro svi počinjemo sa sportom na drugačiji način, a razlozi mogu biti razni. Ako pitate dva trkača rekreativca…
Koliko sna je potrebno sportistima?
Koliko sati sna logujete svako jutro? Znamo da je 8 magični broj, ali kako količina sna ima uticaj na mogućnost…
5 vežbi istezanja za prestanak bola u kolenu
Kolena imaju jedno od najsloženijih zglobova u telu i veoma je važno voditi računa o njima ukoliko ste trkač, posebno…
Zabeležite ovaj dan: 10.12. Adidas Women Training Day
Ekipa iz Adidasa prosto ne dopušta da se ulenjite tokom zimskog perioda i poziva devojčice, devojke i žene da im…
Zašto je važno uraditi zagrevanje pre trčanja?
Zagrevanjem se telo mentalno i fizički priprema za aktivnost koja sledi - trening. Pre glavnog treninga, trčanja, trkači obično džogiranjem…
Super-izdržljiva neutralna trening patika: Adidas Supernova Glide [RECENZIJA]
Karakteristike: Đon novog Glide je kombinacija meke i energične Boost materijala i Adiprene EVA tvrđe pene, čime se dobija dovoljno…
Patika za asfalt i offroad: Adidas Energy Boost 2 ATR
Specijalno izdanje Adidas Energy Boost 2 patika za trčanje nosi oznaku ATR: All terrain. Ukoliko trčite po gradu po asfaltu…
Hoka One One Clifton – čudne ali udobne!
U životu poštujem jedan bitan princip – što mekanije to bolje. U krevetu ga ne primenjujem, ali na stazi obavezno. A…
Reebok ZPump – izgleda šašavo ali pomaže!
Priznajem, bila sam jako skeptična kada sam čula da počinje kampanja za Reebok ZPump, ali interesovanje je bilo veliko i…
Asics Gel Noosa Tri 9 – nije laža sve što je šareno
Svaka nova generacija modela Noosa Tri kao da je sve luđa i šarenija. Iako lično ništa nije dalje od mog…
Garmin Forerunner 220
Look and Feel Garmin Forerunner 220 je lep sportski sat, koji može opušteno da se nosi i u netrkačkim prilikama.…
Mizuno Wave Genesis 3
Uvod Mizuno Wave Genesis 3 su kvalitetne patike sa solidnim karakteristikama, koje se u nekim osobinama mogu porediti i sa…