Blog & Kolumne
Ivica Jovanović, trkač-početnik iz Kumanova, podelio je sa nama svoje uspone i padove koje je iskusio u toku priprema za svoj prvi polumaraton. Došao...
Hi, what are you looking for?
TRČANJE.rs
- Magazin ▼
- Mršavljenje
- Trening
- Tehnika trčanja
5 jasnih signala koji govore da nam je trčanje pogrešno
Zašto ne možete da imate savršenu tehniku trčanja kao rekreativac?
A gde ćemo sa rukama? Pravilan položaj ruku pri trčanju
Tempo vam je dosadan – probajte tempo twist, ekstremniji vid treniranja na “ivici”
KOMPLETAN VODIČ ZA TRENING TEHNIKE TRČANJA: Vežbe za ispravljanje, faze koraka, disanje, rad ruku i sve ostalo što treba da znaš da bi tvoje trčanje bilo efikasno
- Trening snage
- Motivacija
- Tehnika trčanja
- Ona trči
- Trail
Šidski Novogodišnji Maraton: Prvo kolo Vojvođanske Treking lige
5. Dunavska treking štafeta epizoda: Groznica subotnje večeri
Poslednja trka ove godine – 7. kolo Vojvođanske treking lige
Fox Trail: Trčite kroz najznačajnije stepsko područje u Srbiji
4. Međunarodni susret planinara i 5. kolo Vojvođanske treking lige “Zasavica 2022”
- Planovi
- Oprema
- Gedžeti za trčanje
Prenosivi zvučnik namenjen treningu na otvorenom – Philips S4807 [RECENZIJA]
Vrhunske slušalice za trčanje Philips A7306 – RECENZIJA
“Ženski” Garmin: Forerunner 255S, najmanji GPS sat ikada
Kada je vreme da prestanete da pratite metriku sa pametnih satova
Novi najbrži triatlonski bicikl na svetu. Šta je “ispod haube” bicikla Kristijana Blummenfelta na kom je probio sve zamislive Ironman granice?
- Patike za trčanje
- Gedžeti za trčanje
- Ishrana
- Recepti
Piletina u slatkom prelivu sa pirinčem. Kvalitetan ugljeni hidrat na lepši način
Zdrav i lak brauni recept od samo tri sastojka
Vege burger – kompletan, ozbiljno ukusan ručak pun proteina
Formula za savršen smuti – kreirajte superzdrav i brz tečni obrok
Šta je to superhrana? Uvedite doručak bogat “superhranom”
- Plan za mršavljenje
- Recepti
- Zdravlje
Usvojen Program zaštite vazduha u Srbiji do 2030. godine sa Akcionim planom
Naučnici tvrde – trčanje je lek protiv depresije. Da li trčanjem možemo da pobedimo depresiju?
Jačanje imuniteta – kako da pomognemo našem glavnom čuvaru?
Ako imate preko 40 godina i nikada niste vežbali – stručnjaci tvrde da je pravo vreme da sada počnete
Zašto su časovi fizičkog važni za intelektualni razvoj?
- Trkačka klinika
Znate li šta je karlični tilt? Razlog zašto svi sedeći stojimo ili trčimo!
Bol u stomaku dok trčimo – bez panike molim!
Najveći trkački izazov je oporavak od povrede. Pauzirate li usled povrede?
Trčanje makar jedan sat nedeljno može umanjiti smrtne rizike
Ah, taj grozni tupi bol ispod rebara! Zvuči poznato?
- Mršavljenje
- lifestyle
Evo šta trkači mogu naučiti od Mesija
„Otvori plavi krug“ – Dve godine prevencije dijabetesa 
Usvojen Program zaštite vazduha u Srbiji do 2030. godine sa Akcionim planom
Nedostatak motivacije za trening. Šta raditi kada se dogodi da nam nije do trčanja?
Da li vas mala odustajanja sprečavaju da dostignete svoj puni potencijal?
- Nordijsko hodanje
- Trke ▼
- Najave
Šidski Novogodišnji Maraton: Prvo kolo Vojvođanske Treking lige
43. Somborski polumaraton: četiri trke na međunarodno sertifikovanoj stazi
Staze Evropskog prvenstva u skajraningu za 2023. godinu!
5. Dunavska treking štafeta epizoda: Groznica subotnje večeri
3. Jesenji Beogradski polumaraton – trka za kraj sezone koja se ne propušta!
- Reportaže
Rocky trail 2022 – najbolje se čuvalo za kraj!
REPORTAŽA iz Štokholma: Industriji trčanja fali novi elan, ali je trčanje tu da ostane [Evropska biznis konferencija o trčanju]
Trail Race Kopaonik: Sve je vrh, ali uspon na Gobelju je vrhčina!
Završena avantura na Staroj planini – HIGHLANDER okupio ove godine preko 400 učesnika
Ultra trail Stara planina održana po 9. put – Nebeski trkači pobedili vremenske uslove
- Najave
- Trkači
Najave trka
Svi koji su u 2015. istrčali makar jednu od trka iz Skyrunning Srbija serije teško da će ostati ravnodušni pred novim izazovima koji su...
Najave trka
Beogradska Nova godina i ove godine biće tradicionalno obeležena osmom po redu trkom deda mrazeva! Pod pokroviteljstvom Skupštine grada i Sekretarijata za sport i...
Najave trka
Otvaranje sezone skajraninga u Srbiji počinje 16. januara 2016. godine u zimskim uslovima trkom na stepenicama u blizini manastira Ćelije.
Najave trka
Druga po redu velika trkačka manifestacija u Banja Luci održaće se 8.maja 2016. godine. Možete da birate da li ćete trčati polumaraton, štafetni polumraton...
Nagradna igra
Novogodišnje pripreme polako mogu da počnu! Trkači, spremajte opremu! :) Tri startnine za trku na 10km u Dubrovniku 1. januara 2016. dobili su: Goran...
Najave trka
9. TRON Rođendanska trka Palić 2016 održaće se u subotu, 05.03.2016. godine sa početkom u 11 časova.
Nagradna igra
Dubrovčani tvrde da nema ničeg lepšeg od dobrog novogodišnjeg provoda na Stradunu – prvo u noćnom izdanju, veselo i raspevano, a onda, kad se...
Vesti
Nedelja, 13.12.2015. godine, poslednji maraton u godini, maraton za recikliranje energije i snage za narednu sezonu, maraton na kome organizatori trke, Atletsko rekreativni klub...
Trkači reporteri
Na prvom “Odžačkom polumaratonu” koji je održan prošle nedelje u organizaciji Atletsko rekreativnog kluba “Odžaci”, bilo je više od 300 učesnika iz nekoliko država,...
Najave trka
INFORMACIJE O TRCI Maraton, polumaraton i trka građana nedelja, 29.11.2015. ORGANIZATOR: Jadran d.d. Crikvenica SUORGANIZATOR: Grad Crikvenica Dužine staza: maraton: 42.195 metara polumaraton: 21.0975 metara trka...
Najave trka
Najavljena nam je dobra organizacija i fini detalji poput tuševa i masaže nakon trke.
