trčanje

ČEKLISTA: 9 početničkih grešaka u trčanju koje često prave i iskusni trkači

Veroljub Zmijanac20.07.2020

Nekoliko je osnovnih početničkih grešaka koje mladi trkači i trkačice uporno ponavljaju. Ispostavlja se da na njih nisu imuni ni oni koji su u trčanju i više g...

* NaslovnaTrening60 Comments16982 views 0

Zavisnost od trčanja, kako se izlečiti: ispovest maratonke Lidije O’Donel

Nevena Prokić10.07.2020

Srce vam brzo kuca. Napetost raste. Dlanovi se znoje, suše se usta. Imate nelagodan osećaj u stomaku. Bujica misli vas preplavljuje. Ovo nas običn...

* NaslovnaBlog & KolumneOna trči0 Comments1724 views 0

Počnite sa hodanjem!

Veroljub Zmijanac05.05.2020

Za sve nove posetioce sajta, koji žele da naprave promenu i počnu da se kreću više, delimo jedan tekst iz arhive sa odličnim planom za hodanje. Podelite ovaj t...

* NaslovnaMršavljenjeTrening26 Comments6662 views 2

Trčanje i pivo – za i protiv

Jovana Glumac30.04.2020

Dolazi nam lepo vreme, kraj izolacije i vreme kada će nas "trčanje i pivo" tema opet zanimati i sudeći po svemu opet podeliti u razmišljanjima i stavovima. Trč...

* NaslovnaIshrana za trčanje11 Comments1025 views 0

Koktel zvani motivacija

Uroš Zmijanac27.04.2020

Manjak motivacije je čest razlog odustajanja od ciljeva u životu, ništa drugačije nije ni kod trčanja. Posebno je teško pronaći motivaciju kada smo prinuđeni d...

Blog & Kolumne1 Comment166 views 0

Da li trčite ili džogirate? Razlika nije ono što mislite

Veroljub Zmijanac21.04.2020

Kako da znate da li ste džoger/ka ili trkač/ica? Često postavljano pitanje, na koje smo i mi, ali i mnogi drugi pokušali da daju odgovor. Da li je to brzin...

Blog & Kolumne26 Comments3487 views 0

Izgradi novu naviku – počni sa samo 2 minuta!

Nevena Prokić11.04.2020

Da li vam se dešava da upadnete u zamku planiranja šta biste sve počeli da radite, al nikako da nađete vremena? Kao da obmanjujete sebe prolongirajući razne ko...

* NaslovnaBlog & Kolumne4 Comments375 views 0

Ildiko Fabo: trčanje mi je dalo priliku da radim nešto o čemu sam godinama maštala. Zato sada živim svoje snove

Nevena Prokić08.04.2020

Ildiko Fabo, rođena je Subotičanka, sedmostruka državna prvakinja u svim disciplinama biciklizma i dvostruka državna prvakinja u poludugom triatlonu. I to su s...

* NaslovnaOna trčiTrčali smo saTriatlon1 Comment435 views 0

Live podcast sa glumcem Milošem Petrovićem Trojpecom o trčanju – nedelja 5. april u 17h

Nevena Prokić03.04.2020

U nedelju, 5. aprila od 17h, pridružite nam se u LIVE PODCASTU: "Na Ti sa Trojpecom" u kome pričamo o trčanju sa glumcem Milošem Petrovićem, poznatom pod nadim...

* NaslovnaVesti0 Comments172 views 0

Kada je potrebno da stanete sa trčanjem?

Uroš Zmijanac20.03.2020

Da biste uspešno i zadovoljno završili svaki svoj trening potrebno je da znate i kada treba da se zaustavite. Naučite da prepoznate trenutak kada ćete stati sa trčanjem.

Zdravlje43 Comments3216 views 0

5 vežbi za bolje trail trčanje

Dragana Dišić18.02.2020

Vežbama snage razvijate one mišiće na koje trčanje nema značajan efekat. Jake i složene vežbe ključne su za povećanje snage i izgradnju mišićne mase. Ukoliko st...

Trail & TrekingTreningUltramaraton1 Comment2968 views 0

Trčanje svaki dan – dobra ideja ili baš i ne?

Dragana Dišić02.01.2020

Trčanje je delovalo kao dosadna aktivnost. Svi koji trče pričaju kako je zdravo, da se super osećaju nakon treninga, da su rešili neke zdravstvene i estetske pr...

PlanZdravlje0 Comments9387 views 0

Trkači

Jovica Spajić o treningu: Svaku trku gledam kao godišnji projekat!

Predrag Dragičević, pokretač Tara ultra trail-a: Planinsko trčanje me motiviše da nikada ne odustanem od pravih ljudskih vrednosti

Zdrava hrana domaće proizvodnje za trkače – šta preporučuje naš najuspešniji ultramaratonac Jovica Spajić?

trčanje

ČEKLISTA: 9 početničkih grešaka u trčanju koje često prave i iskusni trkači

Zavisnost od trčanja, kako se izlečiti: ispovest maratonke Lidije O’Donel

Počnite sa hodanjem!

Trčanje i pivo – za i protiv

Koktel zvani motivacija

Da li trčite ili džogirate? Razlika nije ono što mislite

Izgradi novu naviku – počni sa samo 2 minuta!

Ildiko Fabo: trčanje mi je dalo priliku da radim nešto o čemu sam godinama maštala. Zato sada živim svoje snove

Live podcast sa glumcem Milošem Petrovićem Trojpecom o trčanju – nedelja 5. april u 17h

Kada je potrebno da stanete sa trčanjem?

5 vežbi za bolje trail trčanje

Trčanje svaki dan – dobra ideja ili baš i ne?