trčanje

Kako trčanjem do meditativnog uma

Ivan Radenković11.02.2019

Još je Karl Gistav Jung pre više od pola veka spoznao činjenicu da se duhovne tehnike i metode koje dolaze sa istoka ne mogu primeniti na Zapadnog čoveka. Mogu se preuzeti forme, ali suština ostaje nedostižna. Kako doći do meditativnog uma?

Zanimljivosti12 Comments 0

Koji si tip trkača kad je u pitanju ishrana?

Uroš Zmijanac06.02.2019

Veliki broj trkača voli da jede, skoro isto koliko i da trči, ali ishrani pristupaju na različit način. Oni marljiviji prate svaki gram ugljenih hidrata ili proteina koje unose u sebe, dok su drugi toliko okupirani poslom, decom ili treningom da dohvate u letu sve što im izgleda dovoljno zdravo.

Ishrana za trčanje0 Comments 0

O čemu razmišljamo dok trčimo

Marina Vignjević05.07.2018

Jedna studija objavljena u International Journal of Sport and Exercise Psychology primenila je sledeću metodologiju kako bi saznala o čemu mislimo dok trčimo. U...

Zanimljivosti0 Comments 1

Energetske potrebe trkača – šta hrani vaše trčanje?

Tijana Popadić25.06.2018

Poznato je da je energija glavni pokretač ljudskih aktivnosti i da je crpimo iz hrane koju unosimo u organizam. S tim u vezi, veoma je važno da li smo pre neke ...

Ishrana za trčanjeTrening1 Comment 2

Trčanje na kanabisu: Dupla doza sreće i još ponešto – Iskustva trkača/ica vs mišljenja stručnjaka

Marina Vignjević18.05.2018

Tipična sreda uveče. Posle dugog trčanja, Endru (pseudonim), koji radi za digitalne medije u Njujork Sitiju, sprovodi svoju standardnu rutinu posle trčanja. Kao...

Zanimljivosti0 Comments 0

Top saveti za i pred trku

Dragana Dišić20.04.2018

Jesen je puna polumaratonskih i maratonskih trka, a ukoliko još uvek niste odlučili koju biste trku trčali, možete pogledati naš kalendar i izabrati.Međutim...

Dobro se osećam0 Comments 0

Trčanje vs Džogiranje – šta je bolje?

Veroljub Zmijanac16.04.2018

Kako da znate da li ste džoger/ka ili trkač/ica? Često postavljeno pitanje, na koje smo i mi, ali i mnogi drugi pokušali da daju odgovor. Da li je to brzina trč...

Blog28 Comments 0

Pojavi se i budi deo trkačko-ekološke akcije – trčanje i skupljanje đubreta!

Dragana Dišić12.04.2018

U nedelju 15. aprila u 10:00, ispod Brankovog mosta sa novobeogradske strane startovaće trkačko-ekološka akcija, trčanje i skupljanje đubreta. Grupu će predvodi...

Vesti0 Comments 1

Koji je idealan poklon za trkačicu?

Dragana Dišić08.03.2018

Ukoliko se družite sa trkačicama, imate ih među članovima porodice, radnom kolektivu, ili je to vaša lepša, jača, bolja, brža polovina, a imate dilemu šta da jo...

Oprema za trčanjePatike0 Comments 1

Smešne i zanimljive činjenice o trčanju koje niste znali!

Dragana Dišić22.02.2018

Dosta pišemo o tehnici trčanja, treninzima, ishrani, odevanju, prevenciji povreda i sve su to veoma značajne teme kako za rekreativce, tako i za one naprednije ...

Zanimljivosti0 Comments 1

Odlazak na trening kroz gifove

Dragana Dišić29.01.2018

#onokad treba da ideš na trening, a ustvari bi najradije pao jedan izležavitis u krevetu...Ali...onda se setiš svoje ekipe iz kluba...I da se zna da "...

Motiviši me0 Comments 1

Seks ili trčanje – šta troši više kalorija?

Dragana Dišić25.01.2018

Tokom seksa mišići su aktivni u tolikoj meri da se seks može smatrati umerenom vežbom. Neka od istraživanja kažu da ukoliko seks prosečno traje 25 minuta muškar...

Dobro se osećam1 Comment 1

Trkači

Valentina Nejković, ultramaratonka, državna rekorderka – Jak i čvrst rad, kao i stečena znanja, su nešto što nam niko nikada ne može oduzeti!

Stefan Roganović – naš najmlađi Ironman – Potrebno je da izazov shvatite ozbiljno a da pritom ne zaboravite da uživate!

Čelične devojke – put od 400 m trčanja do poludistance i dalje!

Reportaže

Štafeta je kul – epizoda Zrenjaninski polumaraton – Give your best.Always. editon

3. PUT 11TRIBELGRADE OTVORENO PRVENSTVO SRBIJE U POLUDUGOM TRIATLONU – 3.SREĆA?

Prvi Bjelasica Ultra Trejl – vaistinu atraktivno mimo svijet’!