Kafa i trčanje – sve što ste hteli da znate: dobro, loše, ružno!
Lepote interneta su u tome što možete da nađete odgovor za sve što vas vas zanima, ali i potvrdu za…
Da li treba da trčimo kada smo bolesni?
Naravno, prirodan i logičan odgovor je: NE, svako bi pomislio da nije dobro da trčimo kada smo bolesni. Ipak, kao…
Trčanje na traci ima dosta prednosti ali i mana. Ovo su razlozi za i protiv
Trčanje na traci, je sjajan način da ostanete u kondiciji kada vremenske prilike počnu da se pogoršavaju sa početkom kišnih…
Bosonogo trčanje – trčanje po pesku
Ovo nije još jedan u nizu tekstova o barefoot trčanju i nije moj pokušaj da vas ubedim da promenite tehniku,…
Najbolje namirnice za trkače u leto vas osvežavaju i imaju odlilčan uticaj na zdravlje
Trčanje leti je naporno za dušu i telo, ali nije bez svojih nagrada. Volimo da trčimo leti jer smo aktivni.…
Trčanje i sunce – treba li da koristite kreme za sunčanje?
Trčanje i sunce su tema koja dođe u fokus kako temperatura počne da prelazi 30. podeok. Pitanje koje svi postavljamo…
Siniša Ubović: bol je uobičajena, ali prolazna stvar na putu do postizanja bilo kog cilja!
Današnji sagovornik je možda najbolja osoba kada je u pitanju motivacija za trčanje – Siniša Ubović je glumac, motivacioni govornik…
Svetska Elita se vraća u Beograd: odbrojavanje je počelo. Svetsko prvenstvo u atletici počinje za godinu dana a sada su objavljeni raspored i sistem kvalifikacija
Raspored i sistem kvalifikacija za atletsko Svetsko prvenstvo u dvorani, koje se dešava u Beogradu za godinu dana je izašao!…
Zima i trčanje 101 – sve što treba da znate pre izlaska na stazu!
Mnogi ljudi koji nikada nisu probali ovo su ubeđeni da zima i trčanje ne idu jedno sa drugim. Svake godine…
Najbolji pokloni za trkače za novu godinu. Preko 20 ideja šta pokloniti trkaču ili trkačici?
Svake godine pred Novu godinu pravimo izbor najboljih poklona za trkače i trkačice, lista je iz godine u godinu sve…
Trčanje po vetru – šta kaže nauka, a praksa potvrđuje?
Sa vetrom u leđa! Je divan trkački pozdrav, podrazumeva povoljne meterološke prilike ali koliko nam vetar u leđa zaista pomaže,…
Poslastica bogata proteinima, ugljenim hidratima i zdravim mastima za obrok posle treninga – punjena banana!
Uvek se pitate šta jesti posle treninga, a da nije uvek isto i dosadno,evo jednog odličnog predloga, banane punjene puterom…
Žuljevi od trčanja – kako da ih sprečimo i kako se leče?
Žuljevi kod trkača spadaju u skoro pa neminovni propratni materijal. Ko je god imao žulj na nozi zna koliko ta…
#BEACTIVE NIGHT RUN: trka koja se sigurno održava!
U saradnji sa Olimpijskim komitetom Srbije, Ministarstvom omladine i sporta, a pod pokroviteljstvom Evropske komisije, BRC je uključen u organizaciju Evropske…
Kako da istrčim prvih 5km? Najvažniji saveti za pripreme za prvu trku
Bez obzira koliko dugo trčite rekreativno, odluka da završite trku od 5km može da bude odlučujući momenat u vašem životu.…
Epidemiolozi preporučili otkazivanje Karlovačkog cenera dva sata pre starta trke. Organizatori ih odbili i održali trku.
Jako zanimljiva vest nam stiže iz Hrvatske. Kako javlja Jutarnji list, tamo su epidemiolozi samo dva sata pred start preporučili…
Igra se nastavlja: Skini Nike Play i nastavi da vežbaš i posle Korone!
Nastavljamo da treniramo i posle Korone uz NTC aplikaciju!
Hasta la Vista Korona – rezultati su sumirani!
Dragi naši, svođenje rezultata je završeno i imamo pobednike naše prve virtuelne trke (recimo i jedine, da se ova potreba…
Hasta la vista Korona – virtuelna trka za lagano vraćanje na stazu
Hej trkači! Ima li vas? Trčali smo sami, neki po kućama, neki po šetalištima, mnogi po ulicama, da bi izbegavali…
Trkački badi na četiri noge – Kako da počnete da trčite sa svojim psom?
Vlasnici pasa znaju da je deljenje života sa četvoronošcem jedna od najboljih stvari ikada. Trkači koji su vlasnici pasa znaju…