saveti

Ako ste se odlučili da probate trail trčanje ove jeseni evo šta vam je neophodno od opreme

Dragana Dišić09.10.2020

Ukoliko volite prirodu, planinu i trčanje onda ćete se u trail zaljubiti na prvi korak. Planine su idealno mesto ukoliko želite da odete na vikend iz grada ...

* NaslovnaOprema za trčanjeTrail & TrekingVesti2 Comments3381 views 0

Kako pokreti ruku utiču na efikasnost trčanja?

Igor Vujičić21.07.2020

Kretanje ruku prilikom trčanja je od sve veće važnosti kako brzina trčanja raste. Ruke imaju ulogu kao klatno i daju vam dodatni potisak unapred.

Tehnika trčanjaTrening6 Comments1365 views 0

ČEKLISTA: 9 početničkih grešaka u trčanju koje često prave i iskusni trkači

Veroljub Zmijanac20.07.2020

Nekoliko je osnovnih početničkih grešaka koje mladi trkači i trkačice uporno ponavljaju. Ispostavlja se da na njih nisu imuni ni oni koji su u trčanju i više g...

* NaslovnaTrening60 Comments18472 views 0

Saveti za ignorisanje! Mitovi u vezi treninga koji iz nekog razloga preživljavaju u 21. veku

Jovana Glumac27.03.2020

Tragajući za novim temama, a pre svega - za novim obradama večitih tema, naišla sam na vrlo jednostavan tekst koji govori o onome što svi mi slušamo odvajkada. ...

Trening18 Comments1703 views 1

Kada je potrebno da stanete sa trčanjem?

Uroš Zmijanac20.03.2020

Da biste uspešno i zadovoljno završili svaki svoj trening potrebno je da znate i kada treba da se zaustavite. Naučite da prepoznate trenutak kada ćete stati sa trčanjem.

Zdravlje43 Comments3758 views 0

Vladimir Savić: Nikada nije kasno da počnete da trčite!

Marina Vignjević10.03.2020

Ako ti manjka motivacije da počneš da trčiš ili da odradiš trening po planu, ili da ustaneš iz fotelje i prošetaš po gradu, baci pogled na intervju Draga Boroja...

Trčali smo sa0 Comments672 views 0

Oprezno i skoncentrisano – Prevencija povreda na trail trčanju

Jovana Glumac10.09.2018

Letnje vrućine često zadaju muke trkačima, najpre zbog toga što ne mogu svi da pronađu vreme za trening a da nije 30+ stepeni. Širom sveta, a i kod nas, sve već...

Trail & TrekingTrening0 Comments76 views 0

Top saveti za i pred trku

Dragana Dišić20.04.2018

Jesen je puna polumaratonskih i maratonskih trka, a ukoliko još uvek niste odlučili koju biste trku trčali, možete pogledati naš kalendar i izabrati. Međutim...

Zdravlje0 Comments702 views 0

Trkačke tetovaže & saveti za tetoviranje

Dragana Dišić30.05.2017

Za pojedince idalje važe predrasude da su tetovaže nešto "fuj" i što nikako ne ide uz nekog ko se bavi sportom. Breme koje nose - da ih na sebi imaju ljudi sumn...

Vesti0 Comments1181 views 0

Zimski beg na traku za trčanje

Dragana Dišić10.02.2017

Temperature u minusu, vetar, kiša, sneg i bljuzga znaju da budu izgovor za izostanak treninga. To je prihvatljivo ako se desi jednom, dvaput, ali ukoliko pređe ...

Tehnika trčanja1 Comment1540 views 2

Trkači

Vera Nikolić: evropska šampionka!

Dejan Turk, Generalni direktor Vip Mobile i A1 Slovenija: “Kada kažete sebi umoran sam, nemam više snage, a nastavite da trčite – tada pobeđujete.”

Trčim jer sam tada slobodna. Nikada ništa bolje od ovoga nisam uradila za sebe

saveti

Ako ste se odlučili da probate trail trčanje ove jeseni evo šta vam je neophodno od opreme

Kako pokreti ruku utiču na efikasnost trčanja?

ČEKLISTA: 9 početničkih grešaka u trčanju koje često prave i iskusni trkači

Saveti za ignorisanje! Mitovi u vezi treninga koji iz nekog razloga preživljavaju u 21. veku

Kada je potrebno da stanete sa trčanjem?

Vladimir Savić: Nikada nije kasno da počnete da trčite!

Oprezno i skoncentrisano – Prevencija povreda na trail trčanju

Top saveti za i pred trku

Trkačke tetovaže & saveti za tetoviranje

Zimski beg na traku za trčanje