saveti

Priprema pred trku – Osnovni saveti za i pred trku + vodič za hidriranje pre, za vreme i posle trke [PDF]

Dragana Dišić03.06.2021

Sezona polumaratonskih i maratonskih trka je počela, a ukoliko još uvek niste odlučili koju biste trku trčali, možete pogledati naš kalendar i izabrati. Ukolik...

* NaslovnaZdravlje0 Comments874 views 0

Ako ste se odlučili da probate trail trčanje ove jeseni evo šta vam je neophodno od opreme

Dragana Dišić09.10.2020

Ukoliko volite prirodu, planinu i trčanje onda ćete se u trail zaljubiti na prvi korak. Planine su idealno mesto ukoliko želite da odete na vikend iz grada ...

* NaslovnaOprema za trčanjeTrail & TrekingVesti2 Comments3440 views 0

Kako pokreti ruku utiču na efikasnost trčanja?

Igor Vujičić21.07.2020

Kretanje ruku prilikom trčanja je od sve veće važnosti kako brzina trčanja raste. Ruke imaju ulogu kao klatno i daju vam dodatni potisak unapred.

Tehnika trčanjaTrening6 Comments1475 views 0

ČEKLISTA: 9 početničkih grešaka u trčanju koje često prave i iskusni trkači

Veroljub Zmijanac20.07.2020

Nekoliko je osnovnih početničkih grešaka koje mladi trkači i trkačice uporno ponavljaju. Ispostavlja se da na njih nisu imuni ni oni koji su u trčanju i više g...

* NaslovnaTrening60 Comments18946 views 0

Saveti za ignorisanje! Mitovi u vezi treninga koji iz nekog razloga preživljavaju u 21. veku

Jovana Glumac27.03.2020

Tragajući za novim temama, a pre svega - za novim obradama večitih tema, naišla sam na vrlo jednostavan tekst koji govori o onome što svi mi slušamo odvajkada. ...

Trening18 Comments1734 views 1

Kada je potrebno da stanete sa trčanjem?

Uroš Zmijanac20.03.2020

Da biste uspešno i zadovoljno završili svaki svoj trening potrebno je da znate i kada treba da se zaustavite. Naučite da prepoznate trenutak kada ćete stati sa trčanjem.

Zdravlje44 Comments4041 views 0

Vladimir Savić: Nikada nije kasno da počnete da trčite!

Marina Vignjević10.03.2020

Ako ti manjka motivacije da počneš da trčiš ili da odradiš trening po planu, ili da ustaneš iz fotelje i prošetaš po gradu, baci pogled na intervju Draga Boroja...

Trčali smo sa0 Comments688 views 0

Oprezno i skoncentrisano – Prevencija povreda na trail trčanju

Jovana Glumac10.09.2018

Letnje vrućine često zadaju muke trkačima, najpre zbog toga što ne mogu svi da pronađu vreme za trening a da nije 30+ stepeni. Širom sveta, a i kod nas, sve već...

Trail & TrekingTrening0 Comments81 views 0

Trkačke tetovaže & saveti za tetoviranje

Dragana Dišić30.05.2017

Za pojedince idalje važe predrasude da su tetovaže nešto "fuj" i što nikako ne ide uz nekog ko se bavi sportom. Breme koje nose - da ih na sebi imaju ljudi sumn...

Vesti0 Comments1252 views 0

Zimski beg na traku za trčanje

Dragana Dišić10.02.2017

Temperature u minusu, vetar, kiša, sneg i bljuzga znaju da budu izgovor za izostanak treninga. To je prihvatljivo ako se desi jednom, dvaput, ali ukoliko pređe ...

Tehnika trčanja1 Comment1548 views 2

Trkači

Siniša Ubović: bol je uobičajena, ali prolazna stvar na putu do postizanja bilo kog cilja!

Jovica Spajić: Nisam ja pokorio Aljasku, ja sam je uz puno poštovanja prigrlio (VIDEO)

Team Hoyt: Najdirljivija priča u svetu trčanja

saveti

Priprema pred trku – Osnovni saveti za i pred trku + vodič za hidriranje pre, za vreme i posle trke [PDF]

Ako ste se odlučili da probate trail trčanje ove jeseni evo šta vam je neophodno od opreme

Kako pokreti ruku utiču na efikasnost trčanja?

ČEKLISTA: 9 početničkih grešaka u trčanju koje često prave i iskusni trkači

Saveti za ignorisanje! Mitovi u vezi treninga koji iz nekog razloga preživljavaju u 21. veku

Kada je potrebno da stanete sa trčanjem?

Vladimir Savić: Nikada nije kasno da počnete da trčite!

Oprezno i skoncentrisano – Prevencija povreda na trail trčanju

Trkačke tetovaže & saveti za tetoviranje

Zimski beg na traku za trčanje