Talenat ili trud? Šta nas čini boljim trkačima?
Pitamo se šta čini brzog trkača i koliko je bitan genetski faktor, a koliko se brzina može popraviti treningom.
Trening i program za trčanje. Koliko puta nedeljno i koliko minuta treba da trčite? Vrste treninga, istezanja, vežbe snage i joga za trčanje.