5 saveta za bolje trčanje na trci
Ušli ste u poslednju nedelju pred trku. Uzbuđenje je na vrhuncu, trenirali ste cele sezone za Taj dan. Sada je…
Rezultati pretrage za: plan polumaraton
Kako izbeći zid u maratonu?
Svako ko je ikada počeo da se sprema za životni izazov kakav je maratonska trka čuo je za izraz “udariti…
Kako da se oporavite posle LSD trčanja?
Jesenja trkačka sezona je već uveliko u toku. I profesionalni trkači i trkačice kao i rekreativci prolaze kroz svoje poslednje…
Uvodnik za oktobarsko Trčanje.rs
Trčanje.rs želi društvo u kome se pojedinci kroz trčanje i aktivan životni stil bave ličnim razvojem i preuzimaju odgovornost za…
Trkački kamp Novalja 2011 u 9 slika
Od 17. do 24. septembra 2011. je održan prvi trkački kamp ovog tipa. Učesnici/ce kampa su iskoristili ovih sedam dana…
Gonna Fly Now
Predistorija Trcanje.rs, born to run, je bilo prvo što sam pročitala kada sam 2009. naišla na site. Setila sam se srednje…
Kako se spremiti za maraton?
Maraton je dugoprugaška disciplina, koja se trči na putevima – ulicama u dužini od 42 kilometra i 195 metara. Standardizovan…
Postići uspeh kao Novak Đoković
Ukoliko želite da ostvarite razliku u vašem životu kao što je i Novak: definišite cilj, držite se plana i postignite…
Eksplozivno završavajte trening i osećate se jače i brže nego ikad
Eksplozivno završavajte trening i osećate se jače i brže nego ikad. To je jedna od najvećih nagrada za trkače. Probojni…
Faze razvoja trčanja na prostoru ex-Yu
Ili: Zašto je važno da budite promoteri i lideri trčanja! Vizija Trčanje.rs jeste Srbija u kojoj ljudi trče i dobro…
Mein Lauf! ist Lebensgefül!
Trčanje je moj život! Pravi slogan za mene i moj život! Svidja mi se i biće moj životni moto! Da!…
Reč trenera za april 2011: Prvi trkački uspesi
Od početka rada kluba Trčanje.rs prošlo je dva i po meseca. Kao da je prošlo dve i po godine s…
Gebreselasije pobedio u Beču
U prvoj zvaničnoj trci nakon ispadanja sa Njujorškog maratona 2010. godine, kada je izjavio da se povlači iz atletike, Gebreselasije…
Predavanje o trasi Beogradaskog maratona, četvrtak 14.4.
U četvrtak 14 aprila u 19:30h u Tribinskoj sali Doma omladine održaćemo predavanje o trasi Beogradskog maratona. Nakon toga planirali…
Atletska takmičenja na 3 i 5 km
3000m Trka na 3000m, odnosno na 3km je srednjeprugaška disciplina. Osim nje, trči se i na dve milje, što znači…
Kako smo išli u Novi Sad 2011?
Trčanje.rs je po prvi put, ovako formalno, išlo organizovano na jednu trku u Srbiji. Na Novosadskom polumartonu 2011. naša ekipa…
Održan sastanak Međunarodnog udruženja maratona i uličnih trka
U svečanoj sali Skupštine grada Beograda o maratonskom trčanju, maratonima i uličnim trkama govorili su danas čelnici Međunarodnog udruženja maratona…
Porodični uspeh u trčanju
Želeo bih da vam ispričam jednu ličnu priču o mom najvećem ličnom uspehu posle dve godine trčanja. Pored istrčanog maratona…
Reč trenera za mart 2011: Formiranje trkačkih grupa
Prošlo je mesec dana od prvog treninga našeg kluba. Za to vreme smo uspeli da izgradimo strukturu, pravila i sistem…
Može li se trčati bez nafte?
Ima li šta gore za jednog trkača rekreativca nego trčati uz ivicu druma kojim prolaze motorna vozila? Ima. Trčati kada…