Spartakove vežbe za snažniji core, Vol. 5 (VIDEO)
Novi set vežbi, sada i demonstriran u kućnim uslovima! U videu dole predstavljene su vežbe naprednog nivoa, tako da bi trebalo da ste savladali početni i s...
trail trčanje
Spartakove vežbe za snažniji core, Vol. 4 (VIDEO)
Spartak nas vodi kroz srednji nivo! Da li ste već probali prethodne setove vežbi? Ove vežbe snage mogu da praktikuju svi kod kuće, ali za totalne početnike ...
Spartakove vežbe za snažniji core, Vol. 3 (VIDEO)
U pravom trenutku, počeli smo sa statičnim vežbama zajedno, tako da i ove nedelje donosimo nove predloge trenera Miloša Spartaka! I idemo dalje, nakon dve seri...
Korona virus: Kilian Jornet poklanja ‘Summits of My Life’ filmove, da bi nam olakšao boravak kod kuće
Legenda ultra i trail trčanja i planinarenja, Španac Kilijan Žorne Burgada (Wikipedia) poklonio je trkačima tri jednočasovna filma želeći da nas inspiriše prir...
Pitali smo Spartaka: koje vežbe se preporučuju trail trkačima? (VIDEO)
Naš prvi (i jedini) trener trail i skyrunning grupe u BRC-u, Miloš Spartak, jednom nedeljno drži specifične treninge svojoj grupi trejlaša. Jeste, u pitanju su...
Kako trening brda poboljšava trčanje na asfaltu?
Zašto je poželjno trenirati na trail podlozi iako ne planiramo da trčimo trail trke? Trener Beogradskog trkačkog kluba, Miloš Milisavljević zvani Spartak u...
Jovica Spajić briljirao na etapnoj ekstremnoj trci Rovaniemi 300 na severu Finske
Ovog vikenda, Jovica Spajić nastupio je na još jednoj "nezamislivoj" trci, i naravno, šta ste drugo očekivali, završio prvi! https://www.facebook.com/Rovan...
Ohrid Ultra-Trail – Nema boljeg načina da istražite i upoznate mesto, nego na sopstvenim nogama!
Ohrid Ultra-Trail® je međunarodni sportski događaj na otvorenom koji se održava godišnje u nacionalnom parku Galičica u Prespansko-Ohridskom regionu. Drugo izd...
Sve o takmičenju u planinskom trčanju Planinarskog saveza Srbije 2020
Dragi trejlaši, i oni koji to nameravaju da postanu, ove godine Planinarski savez Srbije organizuje takmičenje u planinskom trčanju, drugu godinu za redom. Pre...
Reportaža sa 6. MEMORIJAL MIHAJLO KAMPOŠ: Osećaj kao da sam u nekoj pustinji!
Kao jednog u moru trkača, prvi trkački koraci vezuju me za asfalt i ulične trka. Za trku u Subotičkoj peščari saznajem preko drugara, ne razmišljam puno, kucam...
Kako izabrati prvu patiku za trail?
Za one koji tek istražuju svet trejla i eksperimentišu, univerzalna patika može biti sasvim dobro rešenje (takva patika koja je namenjena svim terenima, ...
6. planinska trka na Košutnjaku – Očekuje se bar 400 takmičara!
Kao i prethodnih pet godina i ovog decembra družićemo se i trčati na Košutnjaku! PSK Balkan se tradicionalno pobrinuo da u to doba godine ne manjka avanture, i...