Šta merite u životu i zašto je važno da merite “sve”?
Zamislite ovo…. Neko ulazi u teretanu, zagreva se, uradi malo ove vežbe, malo one vežbe, izmenja nekoliko sprava, malo istrči na traci, završi vežbanje i napus...
motivacija
Kreativna inspiracija je šarena laža, a Kafka nam to potvrđuje
Kafka se smatra jednim od najkreativnijih i najuticajnijih pisaca dvadesetog veka, ali jeste li znali da je on primarno bio advokat jednog osiguravajućeg društv...
Šta ako ti se desi loš trening, a desiće se?
Koliko god da smo disciplinovani sa treninzima, ishranom, odmorom, pre ili kasnije desiće nam se neke nepredviđene stvari koje mogu da utiču na performans tokom...
Poznanstva sa staze – upoznajte Mariju Đorđević, jednog od organizatora Maze-a!
Kao što ste do sada sigurno primetili, osim što volim da trčim trejlove i da planinarim, volim i da upoznajem zanimljive likove na stazi i van nje. Maru sam upo...
6 istina o vežbanju u koje niko ne želi da poveruje
Uspeh u nekom sportu, kao i za većinu stvari u životu, svodi se na savladavanje osnova.
Sa tim na umu, predstavljamo vam 6 saveta za vežbanje - ključne stvari ...
Vladimir Savić: Nikada nije kasno da počnete da trčite!
Ako ti manjka motivacije da počneš da trčiš ili da odradiš trening po planu, ili da ustaneš iz fotelje i prošetaš po gradu, baci pogled na intervju Draga Boroja...
Saveti za prolećno trčanje
Kalendarski, proleće je zvanično stiglo. Ukoliko pogledate kroz prozor ne biste tako rekli, ali izdržite još nekoliko hladnih dana a onda - trk! Bilo da ste trk...
Trčanje zimi je mentalni trening!
Nije uvek jednostavno ustati, obući se i istrčati 5-10-15 km, a napolju je mračno, hladno, maglovito, snežno, zaleđeno, a temperature izuzetno niske. Postoji li...
Radite stvari iz najdubljih uverenja – i budite uporni u novoj godini!
Umesto niza želja i obećanja za Novu godinu. Ova novogodišnja "poslanica" će biti kratka i konkretna: dajemo vam jednostavan metod kako da dođete do pravih cilj...
Treninzi u zoru – ludost ili uživancija?
Odakle ti snaga da ustaješ tako rano? Au, svaka tebi čast! A kada ležeš da spavaš? Plašiš li se u zoru da treniraš po praznim ulicama? Imaš li krize? Ma ti nisi...
2017. iz Draganinog ugla: Odustajanje nije opcija!
Već nekoliko godina u nazad pred sam kraj godine analiziram kakvu to godinu ostavljam iza sebe. Šta se desilo sa ciljevima i potajnim željama? Koliko sam bila i...
Šta raditi kada nestane motivacija za treninge?
Interesantno je da brojna istraživanja neraspoloženje uglavnom vezuju za proleće i jesen. Proleće, jer je jelte zima iza nas i budimo se iz tog belog sna, a jes...