Vođenje dnevnika treninga – puka statistika ili dobra motivacija?!
Reakcija mnogih na pisanje i vođenje dnevnika treninga zna da bude "Ma daaaaaj, samo mi to još fali u svoj frci... nemam vremena za to........ma k'o da je to va...
motivacija
Zašto je rutina najvažnija stvar ako želimo da uspemo u bilo čemu?
"Mi smo ono što radimo iznova i iznova"
Kada mislimo o tome kakvi smo ljudi, obično se držimo naše ideje o nama, kakvi bismo voleli da budemo. Ali između te id...
Treninzi u zoru – ludost ili uživancija?
Odakle ti snaga da ustaješ tako rano? Au, svaka tebi čast! A kada ležeš da spavaš? Plašiš li se u zoru da treniraš po praznim ulicama? Imaš li krize? Ma ti nisi...
#savet: Kako se motivisati posle neuspešne trke
Postoji izreka - "Ne postoji neuspeh. Postoje samo lekcije koje su naučene i one koje nisu. "- upravo takav odnos treba da imate prema trkama.Trenirate veom...
Intervju, Bojan Đurić IM: Ništa ne uspeva tako dobro kao uspeh!
Ukoliko se bavite triatlonom sasvim sigurno ga poznajete, a ako nakon ovog intervjua poželite da plivanje, bajs i trčanje budu discipline bez kojih nećete moći ...
Saveti za prolećno trčanje
Stiglo je proleće sada već i zvanično kalendarski. Bilo da ste trkač početnik ili sa višegodišnjim stažom, ovo je idealno vreme da se pokrenete. Hladne, mra...
Maratonac trči povratnički krug
„Ženo, pa svaka ti čast!!! Da još uvek imaš ovoliko snage i volje, volu bre rep da iščupaš. Pa care!“Leto je. Trčim svoju prvu brdsku trku, pošto sam odluči...
Kakav je zaista uticaj misli na fizičko i psihičko zdravlje
Nauka godinama istražuje uticaj emocija na fizičko stanje.Prema njihovim spoznajama, pozitivne emocije, pozitvne misli i stavovi utiču na brži oporavak od b...
Ko trči pored tebe?
Ukoliko izuzmemo trčanje kao atletsku disciplinu i s tim u vezi profesionalno treniranje, takmičenje i način života takvih sportista i pogledamo samo rekreativc...
Od kauča do 5km – kako trčati sa osmehom?
Svako telo ostaje u stanju mirovanja ili pravolinijskog kretanja sve dok neka sila ne dovede do promene tog stanja. - 1. Njutnov zakonOno što važi za predme...
Knjige o trčanju – must read in 2017
Neki bi rekli da se zima ove godine baš otegla, ali kalendarski ona još uvek traje i ima još da čekamo do treće dekade marta i početka proleća. :)Vremenski ...
Radite stvari iz najdubljih uverenja – i budite uporni u 2017!
Umesto niza želja i obećanja za 2017. Ova novogodišnja "poslanica" će biti kratka i konkretna: dajemo vam jednostavan metod kako da dođete do pravih ciljeva. Sa...