Zapamtite ovih devet osobina koje ima lubenica.
1. Ima malo kalorija
Lubenica je vrlo niske energetske vrednosti i sadrži samo 26,5 kalorija u 100 g. Ona je o...
Trkačka ishrana podrazumeva povećane potrebe za pojedinim nutrijentima, jer se telo izlaže većem naporu. Potrebno vam je više energije, a samim tim i više svih ...
Nakon treninga od izuzetnog je značaja da hidiramo telo i nahranimo ga hranljivim materijama. Jedno od pitanja je šta je najbolje piti posle treninga? Uvek tača...
Nakon leta koje nam je neminovno istopilo neki gram masti i da nismo hteli, nailazi hladno vreme, a želimo da smršamo. Zašto je teže?
Postoji nekoliko objašn...
Pripremate se za trku, polumaraton ili maraton, trku od 5 km ili 10 km, da li prepoznajete kod sebe ovih 5 grešaka koje pravite pred trku? I da li možete u moru...
U našoj tradicionalnoj kuhinji ne postoji neki zvanični oblik doručka koji je samo naš, kao što je to slučaj kod npr. Engleza. I ako tako nešto postoji, u većim...
Dolazi vam u goste trenutno omiljena osoba. Želite da je impresionirate i ostavite utisak umetnika u kuhinji.
Za posetu nekih prijatelja ne morate puno d...
Tokom poslednjih par meseci postavljali ste mnoga pitanja od kojih sam izdvojila najinteresantnije. Verujem da bi ovi odgovori mogli da budu vrlo korisni i onim...
3 recepta za zdrav doručak u krevetu korisni su vama koji nemate puno vremena za izležavanje, a ne preskačete najvažniji obrok dana - spojite ova dva zadovoljst...
Odlučili ste da trčite noćnu trku, niste navikli na ovo vreme početka trke i u dilemi ste šta da jedete tokom celog dana. Pogledajte naš predlog kako bi bilo n...
When you finish with education you get knowledge, but then you realize that :
"Knowing is not enough; we must apply-
Willing is not enough; we must do."
