Zdravlje

Seks ili trčanje – šta troši više kalorija?

Nema komentara

Odgovaramo na goruće pitanje da li seks može da zameni fizičku aktivnost, da li da biramo – seks ili trčanje?

Tokom seksa mišići su aktivni u tolikoj meri da se seks može smatrati umerenom vežbom. Neka od istraživanja kažu da ukoliko seks prosečno traje 25 minuta muškarci sagore 4,2 kalorije po minutu, a žene 3,1. Ukoliko istu minutažu potroše na trčanju, žene prosečno sagore 7,1 kalorija po minutu, a muškarci 9,2.

Naravno, ovi podaci važe za seksualne aktivnosti koje su uključuju predigru, sam odnos i orgazam najmanje jednog partnera.

To i nisu podaci koji bi trebalo da nas iznenade, naravno da se više kalorija troši džogiranjem nego seksom. Neverovatna je količina energije koja se troši tokom seksa, probližna je brzom hodanju, a to dovodi do zaključka da je seks odlična forma vežbanja.

Naravno, seks ne bi trebao da zameni redovno vežbanje. Najbolje bi bilo da kombinujete seks i vežbanje i tako unapredite kvalitet života. 🙂

Otkriveno je i da muškarci za vreme trčanja često razmišljaju o seksu i to mnogo više od žena.

Rekreativci imaju redovniji seks od ostalih

Takođe, jedno od istraživanja kaže da rekreativci imaju aktivniji seksualni život od onih koji ne treniraju. Svaki deseti trkač ima seks najmanje jednom dnevno, a 3% njih čak dva puta dnevno.

Otkriveno je i da muškarci za vreme trčanja često razmišljaju o seksu i to mnogo više od žena.

Trčanje umesto Tindera

Više od trećine trkača priznalo je da je na trčanju upoznalo osobe suprotnog pola koje takođe rekreativno trče. To je odličan način za upoznavanje, kažu naučnici i preporučuju ga onima bez partnera. 🙂

Eto, ukoliko ste u potrazi za partner(k)om pridružite se nekoj od grupi ili školi trčanja, i spojite dve ljubavi: prema trčanju i jedno prema drugom i eto win-win situacije! <3

Više o vezi trčanja i seksa pisali smo ovde.

DA LI METABOLIZAM ZAISTA USPORAVA POSLE 30. GODINE?
Nedostatak glikogena i “zid” – zašto nastupa i kako ga izbeći?
Tags: , ,

Povezani članci

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Fill out this field
Fill out this field
Molimo vas da unesete valjanu adresu e-pošte.
You need to agree with the terms to proceed