Connect with us

Hi, what are you looking for?

Vesti

Moj prvi polumaraton – Ljubljana 2011 #3

Trčanje rs i ove godine organizuje odlazak na Ljubljanski maraton. Ova akcija pod nazivom “Moj prvi polumaraton – Ljubljana 2011″ je deo konstantne kampanje koju Trčanje.rs vodi a koja ima za cilj promociju trčanja, trkačkog turizma i aktivnih i zdravih životnih stilova.

Danas delimo sa vama program za treću od 16 nedelja priprema koje će vas do 23. oktobra dovesti u takvu kondiciju i formu da ćete bez problema moći da istrčite svoj prvi polumaraton.

Želimo da najavimo i to da ćemo objaviti  aranžman za Ljubljanski maraton u Sredu 20.07, kada će početi i prijavljivanje za organizovani odlazak na ovu trku. Do srede, pogledajte još jednom kako nam je bilo prošle godine.

 

III Nedelja
Utorak6 X 500m lagano. Pauza između intervala je 3 minuta
Četvrtak2km lagano + 2km lagano. Pauza između intervala je 3 minuta
Subota4km lagano
Nedelja6km lagano

Click to comment

Uključi se u diskusiju

Povezani članci