Connect with us

Hi, what are you looking for?

Vesti

Tajne bostonskih majstora trčanja [FOTO]

Bostonski maraton je jedan od najstarijih i verovatno jedan od najprestižnijih maratona na svetu. Inspirisan Olimpijskim maratonom 1896. godine, 15 muškaraca je istrčalo prvi maraton u Bostonu naredne 1897. godine.

Samo je njih 10 završilo. Od tada, na hiljade ljudi se trudi da ispuni veoma zahtevne norme za učešće u Bostonu. Čak i rekreativci moraju da završe neki drugi maraton i ispune zadato vreme kako bi uopšte mogli da trče u Bostonu. Dakle, ljudi koji trče u Bostonu, znaju ponešto o trčanju, a mi vam delimo njihove citate koji vam mogu pomoći da se bolje trkate, trenirate i odmarate.

Upornost


“Ne mislim da neko ko odluči da bude u formi treba sebi da kaže: ”Nema šanse da to postignem. Vi to hoćete.“ – Kara Goucher, A U.S. Olimpijka koja je zauzela prvo i treće mesto na Bostonskom maratonu (2009. i 2011.).

Hrabrost


“Sve što vam je potrebno je hrabrost da verujete u sebe i gurate nogu pred nogu“ – Kathrine Switzer, prva žena koja je trčala Bostonski maraton (1967.).

Samopouzdanje

“Ako ste dobro uradili domaći, nema razloga da ne prođete dobro na testu“- Meb Keflezighi, olimpijski dobitnik srebrne medalje, pobednik Njujorškog maratona, i peto mesto na Bostonskom maratonu 2010. godine.

Trud


”Umorni ste svake nedelje. Ali da niste umorni, to bi značilo da ne radite kako treba.“ – Desiree Davila, Bostonski maraton 2011.

Oporavak


“Kada sam budna i treniram, toliko puno očekujem od svog tela da mi je potrebno da se posvetim odmoru koliko i treningu.“ – Dina Kastor, Olimpijska maratonka, dobitnica bronzane medalje 2004. i peto mesto na Bostonskom maratonu 2007.

Odmor


“Umetnost trčanja je kada znate kada treba da gurate napred a kada da odmorite, ali bolje je da pogrešite tako što ćete odmarati.“  – Ryan Hall, U.S. Amerikanac, olimpijac, rekorder među svojim zemljacimana Bostonskom maratonu.

Strpljenje


“Svi mi želimo trenutne rezultate, ali potrebno je da se naučimo strpljenju. Daleko je važnije da gradimo snažnu, zdravu bazu, čak iako traje dugo, nego da previše brzo napredujemo i rizikujemo da se obeshrabrimo ili povredimo.“ – Switzer

Sigurnost

“Osvrnite se na svoj trening i budite ponosni na njega. Ako dobro odradite posao spoznaćete šta je to što je bilo dobro u njemu.“ – Alberto Salazar, pobednik Bostonskog maratona 1982. godine.

Istraživanje

“Za poslednja dva i po minuta te trke naučio sam mnogo sebi i to mi je pomoglo u toliko mnogo situacija u životu. Sve sve svodi na ono – ne odustajte!” – Beardsley

Motivacija

“A kada smo zadovoljni kako smo trčali? Naš urođeni takmičarski duh tera nas da se vraćamo po još, dan za danom, od trke do trke, iz godine u godinu.“ – Davila

Click to comment

Uključi se u diskusiju

Povezani članci